最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/5/30
- 投稿者：
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栗山 秀明
毎朝起きるのがつらい、体が重い、頭がスッキリしない。それは単なる寝不足ではなく、自律神経が乱れているサインかもしれません。交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくな…
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- 投稿日：
- 2025/5/29
- 投稿者：
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栗山 秀明
朝起きた瞬間から頭が重くて、気分がスッキリしない。そんな日が続いていませんか？その「だる重さ」や「頭痛」、実は肩こりと自律神経の乱れが関係しているかもしれません。肩や首の…
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- 投稿日：
- 2025/5/28
- 投稿者：
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栗山 秀明
布団に入ったのに目が冴えてしまう。ようやく眠れても夜中に目が覚める。そして翌朝は体が重くて起きられない…。そんな「眠りの不調」、最近増えていませんか？「気合で寝る」なんて…
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- 投稿日：
- 2025/5/27
- 投稿者：
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栗山 秀明
仕事や家事で疲れて帰宅しても、肩や首がガチガチに固まっている…。「このくらい大丈夫」と我慢していませんか？実はその肩こり、眠りの質を大きく下げているかもしれません。肩まわ…
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- 投稿日：
- 2025/5/26
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栗山 秀明
「今日も時間が足りない」「やることは山ほどあるのに、気持ちが落ち着かない」そんなふうに、毎日が“余裕ゼロ”の状態になっていませんか？仕事、家事、育児と予定をこなすだけで精…
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- 投稿日：
- 2025/5/23
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栗山 秀明
夜中にふと目が覚めて、そこから眠れない…そんな経験ありませんか？「眠いのに眠れない」「ぐっすり寝た気がしない」もしかするとその原因、肩こりかもしれません。毎日忙しく働いて…
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- 投稿日：
- 2025/5/22
- 投稿者：
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栗山 秀明
家事も仕事も全力でやってるのに、なぜかうまくいかない。集中力が切れたり、段取りミスが増えたり…。それ、“リラックスする時間が足りていない”のかもしれません。「ゆっくりする…
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- 投稿日：
- 2025/5/21
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栗山 秀明
雨の日は肩がずっしり重い天気が悪いとイライラする寝ても疲れが取れない「年のせいかな？」「気のせいかな？」そう思ってやりすごしていませんか？実はそれ、“気圧の変化”が体に影…
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- 投稿日：
- 2025/5/20
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栗山 秀明
「顔が疲れて見える」「なんだか老けた気がする」その原因、肌や年れいだけじゃないかもしれませんもしかしたら、肩こりが関係しているかもしれません肩がこると、血のめぐりが悪くな…
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- 投稿日：
- 2025/5/19
- 投稿者：
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栗山 秀明
なんだか毎日だるい気分も乗らないし、やる気も出ないそんなとき、自分を責めていませんか？でも実は、“猫背”がその原因かもしれません背中が丸まったままだと、肺がしっかり広がら…
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