最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/5/17
- 投稿者：
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栗山 秀明
前は楽しかったことが、いまはどうでもよく感じるやらなきゃと思っても、体も気持ちも動かないそれは、あなたの心が弱いんじゃありませんもしかしたら、体のバランスが崩れているサイ…
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- 投稿日：
- 2025/5/16
- 投稿者：
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栗山 秀明
朝はだるくて動けない夜になると頭が重くなる同じ日なのに、体調がコロコロ変わるそれ、気温差に体がついていけていないサインかもしれません人の体は、自律神経が体温を自動で調節し…
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- 投稿日：
- 2025/5/15
- 投稿者：
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栗山 秀明
夜、ついついスマホを見すぎてしまう寝つきが悪く、朝も重だるい肩や首のこりもずっと続いているそんな状態になっていませんか？スマホの光は、脳を「まだ昼間だ」と勘違いさせますま…
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- 投稿日：
- 2025/5/14
- 投稿者：
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栗山 秀明
どれだけマッサージしてもすぐにまた背中が張ってくるそれ、実は「自律神経の乱れ」からきているかもしれません体はいつも、心の状態を映し出しています自律神経は、体のバランスを整…
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- 投稿日：
- 2025/5/13
- 投稿者：
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栗山 秀明
なんでこんなにイライラするんだろうちゃんと休んでるのに、こころが落ちつかないちょっとしたことで不安になるそんなふうに感じること、ありませんか？気のせいかも、ストレスのせい…
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「ちゃんと寝たはずなのに、朝がつらい」「目が覚めても、布団から出るのがしんどい」そんなふうに感じていませんか？それ、睡眠時間ではなく睡眠の質に問題があるのかもしれません。…
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「マッサージしても、肩こりがすぐ戻る…」そんなお悩みありませんか？実はその原因、眠りの質かもしれません。多くの人が「寝ているから大丈夫」と思っていますが、ぐっすり眠れてい…
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「ちゃんと寝てるのに、つかれがとれない」「朝おきても、体が重い」「ずっとイライラして、気持ちも落ちつかない」そんなふうに思っていませんか？まわりからは「もっと休めば？」っ…
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「肩がずっと重い…」「なんか寝つきも悪い…」そんな不調が続いていませんか？病気でもないのに、なんだか毎日つらい。「年のせいかな…」と思っていませんか？実はそのつらさ、スト…
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ゴールデンウィーク明けから、なんとなく体がだるい。朝も起きづらく、やる気が出ない…そんな経験ありますね。これ、ただの気分の問題ではないかもしれません。実は、「肩こり」が深…
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