最新ブログ一覧
203件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/4/21
- 投稿者：
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栗山 秀明
「肩がガチガチで、マッサージしてもすぐ戻る…」そんな肩こりに、長年悩まされていませんか？とくに40代になると、スマホやパソコン作業が多くなり、目のつかれを感じることも増えて…
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- 投稿日：
- 2025/4/18
- 投稿者：
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栗山 秀明
「最近、頭が重い」「集中力が続かない」そんな悩みを抱える40代女性が増えています。更年期や疲れのせい…と思いがちですが、実はその不調、肩こりが原因かもしれません。肩こりによ…
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- 投稿日：
- 2025/4/17
- 投稿者：
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栗山 秀明
肩と腰は離れた場所にありますが、筋肉と骨格のつながりで深く関係しています。肩周りの筋肉が硬くなると、背中全体が引っ張られ、腰にまで負担がかかってしまうのです。その結果、肩…
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- 投稿日：
- 2025/4/16
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栗山 秀明
「朝、起き上がろうとしたらギクッ…！」突然襲ってくるギックリ腰。その原因は重たいものを持った時だけではありません。実は、睡眠不足や質の悪い眠りがギックリ腰を引き起こす原因…
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- 投稿日：
- 2025/4/15
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栗山 秀明
実は、肩こりと「呼吸」は密接に関係しています。呼吸が浅くなると、体は緊張状態になり、首や肩周辺の筋肉がこわばりやすくなるのです。特に、現代人はデスクワークやスマホ操作の影…
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- 投稿日：
- 2025/4/14
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栗山 秀明
「なんだか毎日だるい…」そんな疲れやすさ、実は姿勢が原因かもしれません。猫背や前かがみなど、日常の姿勢が悪いと、筋肉や内臓に負担がかかり、体は常に緊張状態。これが疲労の蓄…
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- 投稿日：
- 2025/4/13
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栗山 秀明
「肩が重だるいな」「首がこってしんどいな」その肩こりはいつものも事だからと思ってそのままにしてませんか？実は肩こりを放置して慢性化させてしまうと、不眠や頭痛、うつなど深刻…
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- 投稿日：
- 2025/4/12
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栗山 秀明
朝起きても肩がガチガチ…「寝たのに疲れが取れない」と感じたことはありませんか？実はこの状態、単なる肩こりではなく、「自律神経の乱れ」が深く関係していることがあります。肩を…
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- 投稿日：
- 2025/4/11
- 投稿者：
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栗山 秀明
「美人はよく寝る」という言葉には、根拠があります。私たちが寝ている間、成長ホルモンが分泌されて肌や体が修復され、血流も促進されます。つまり、睡眠中こそが“美容時間なのです…
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- 投稿日：
- 2025/4/10
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栗山 秀明
最近やる気が出ない」「何をするにも体が重い」それ、実は“肩こり”が原因かもしれません。肩こりは単なる筋肉のコリではなく、脳や自律神経にまで影響を及ぼします。肩まわりの緊張…
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テルケル 佐賀のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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