最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
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栗山 秀明
「さっき読んだはずなのに、内容が頭に入っていない」「メールを何度も読み直してしまう」そんなこと、増えていませんか？それは単なる注意力不足ではありません。脳の疲労と自律神経…
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- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
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栗山 秀明
「人の話をちゃんと聞かなきゃ」「この一言で、相手を傷つけていないだろうか」1on1や日々の声かけの中で、そんなことを常に考えていませんか？実はその“気遣い”、あなたの首と頭に…
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- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
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栗山 秀明
「なぜか今日、首が回らない」「頭が重くて気分まで落ちる」1月に入ってから、こんな不調が続いていませんか？天気予報を見ると低気圧。でも「気のせいかな」「私の体調管理が甘いだ…
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- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
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栗山 秀明
「リーダーなんだから弱音を吐いちゃいけない」「結果を出して当然。休んでる場合じゃない」そんなふうに、自分に言い聞かせながら毎日を過ごしていませんか？ふと気づくと、奥歯を噛…
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- 投稿日：
- 2026/1/14
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栗山 秀明
連休明け、「なぜか首がガチガチ」「頭が重くて仕事に集中できない」「気分まで落ち込む」そんな感覚、ありませんか？実はそれ、1月特有の気圧変動による自律神経の乱れが関係してい…
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- 投稿日：
- 2025/12/27
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栗山 秀明
「今年もあと少しだから頑張らなきゃ」「大掃除も年賀状も、まだ終わってない…」そんなふうに、疲れを感じながらも気合で乗り切ろうとしていませんか？朝起きても体が重い、寝たはず…
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- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
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栗山 秀明
仕事は嫌いじゃない。むしろ、やりがいもあるし、本当はもっと頑張りたい。それなのに朝になると体が重い会社に行こうとすると動けない集中力が続かないこんな状態で悩んでいませんか…
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- 投稿日：
- 2025/12/12
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栗山 秀明
最近、「なんか疲れる」「誰にも本音を言えていない気がする」そんな感覚はありませんか？優しい人ほど、心の奥にある“本当の気持ち”を押し込めてしまうクセがあります。相手を傷つ…
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- 投稿日：
- 2025/12/10
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栗山 秀明
最近、外見を整えても「なんだか満たされない」「ちょっとしたことで落ち込む」「綺麗にしているはずなのに疲れ顔」…そんな状態になっていませんか？実はこれ、自律神経が疲れて心が…
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- 投稿日：
- 2025/12/9
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栗山 秀明
「深呼吸して落ち着いてください」よく言われるけれど、正直 「深呼吸がうまく出来ない、逆にイライラする」 って人、結構多いんです。実はこれ、自分のメンタルが弱いからでも、気の…
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テルケル 佐賀のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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