最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/7/25
- 投稿者：
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栗山 秀明
家にいるときくらい、ゆっくりしたいって思うのに「ちゃんと掃除して」「ちゃんとご飯作って」「ちゃんと子どもと向き合って」なんだか、ずっと“ちゃんと”し続けてませんか？その“…
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- 投稿日：
- 2025/7/24
- 投稿者：
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栗山 秀明
「やっと来た休日なのに、体が重くて動けない…」「本当はやりたいことがあるのに、気づけばスマホを眺めて夕方。そんな自分に、ちょっぴり罪悪感を感じていませんか？」その気持ち、…
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- 投稿日：
- 2025/7/22
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栗山 秀明
朝起きるのがつらい、目は開いても体が動かない、なんてことありませんか？「ちゃんと寝てるのに全然スッキリしない」っていう声、うちに来られる方でも本当に多いです。その原因、実…
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- 投稿日：
- 2025/7/18
- 投稿者：
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栗山 秀明
「ゆっくり休んでる？」って聞かれて、素直に“はい”って言える人、どのくらいいるんでしょう。スマホ、SNS、仕事、家事…気づけば一日が終わっている。心はずっと何かに追われてい…
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- 投稿日：
- 2025/7/17
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栗山 秀明
「毎日肩こりがひどいけど、まあ我慢できるし…」そんなふうに体の不調を“我慢”で乗り切っていませんか？実はその我慢、体にとっては“ゆるやかなSOS”の無視なんです。肩こりは単…
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- 投稿日：
- 2025/7/16
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栗山 秀明
「最近ずっと頭が重い…」「朝からこめかみがズキズキする…」もしあなたがそんな状態を放置しているなら、それは単なる疲れではなく、ストレスによる“緊張型頭痛”かもしれません。…
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- 投稿日：
- 2025/7/15
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栗山 秀明
「ズーンと重たい後頭部の頭痛」「朝から首がつまっている感じ」そんな症状がある方、まず疑ってほしいのが“肩こり”です。実は、肩の筋肉の緊張は、頭痛と密接な関係があります。特…
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- 投稿日：
- 2025/7/14
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栗山 秀明
「もう無理」「とにかくこの場から逃げたい」そんな気持ち、きっと一度は感じたことがあると思います。でも、実は“ストレスから逃げよう”とすればするほど、心と体にかかる負担はむ…
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- 投稿日：
- 2025/7/12
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栗山 秀明
「最近、鏡を見るたびに疲れて見える…」そんな風に感じていたら、年齢のせいじゃないかもしれません。実は、顔が老けて見える最大の原因は『姿勢のゆがみ』。体を見ると共通して“あ…
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- 投稿日：
- 2025/7/10
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栗山 秀明
目がしょぼしょぼ、夕方にはピントが合わない。「パソコンやスマホのせいだよね」と言いながら、目薬をさして終わりにしていませんか？でも実は、目の疲れは“姿勢”と深い関係があり…
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