銀座山元鍼治療院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- 山元 YAMAMOTO
当院では、経絡トリートメントにアロマケアを併用しています。使用するオイルは、サイブレス・マジョラム・ペパーミント・バジル・グレープフルーツ・ラベンダーなど。それぞれの香り…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
- 山元 YAMAMOTO
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/9/9
- 投稿者：
- 山元 YAMAMOTO
私たちは普段の食事の中で、自分では気づかないうちに「片側だけで噛む」「ガムや硬い食べ物をよく噛む」といったクセを持っていることがあります。こうした噛みぐせは、顎の筋肉や関…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/8
- 投稿者：
- 山元 YAMAMOTO
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/7
- 投稿者：
- 山元 YAMAMOTO
顎関節の負担は、実は 普段の姿勢 が大きく関係しています。猫背になったり、首が前に出たままデスクワークしていると、顎の関節にじわじわ負担がかかってしまうんです。× NG姿勢 背…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/5
- 投稿者：
- 山元 YAMAMOTO
顎やこめかみ周りの筋肉（側頭筋・咬筋）は、日常のストレスや食いしばりで知らないうちにこわばってしまいます。こうした筋肉の緊張は、顎関節の痛みや頭痛の原因になることもあり…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/9/4
- 投稿者：
- 山元 YAMAMOTO
「歯を離す習慣」実は、私たちの歯は 24時間のうち、食事や会話をしている時以外はほとんど離れているのが普通 です。ところが、無意識のうちに上下の歯を軽く接触させてしまう「TCH…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/2
- 投稿者：
- 山元 YAMAMOTO
「快眠と栄養」顎関節症や歯ぎしりは「噛む力」だけの問題ではなく、実は 睡眠の質 に大きく影響されます。最近の研究では、睡眠障害や不眠が歯ぎしり・食いしばりのリスクを高めるこ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/1
- 投稿者：
- 山元 YAMAMOTO
顎関節症のつらい症状のひとつに「関節や周囲の炎症」があります。炎症は痛みやだるさを強め、口を開けにくくする原因にもなります。実は、普段の食生活に「抗炎症作用のある食品」…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/30
- 投稿者：
- 山元 YAMAMOTO
顎関節症の方は「噛む動作」そのものが負担になります。食事のとり方を少し工夫するだけで、痛みの悪化を防ぎ、回復をサポートできます。1. 柔らかい調理を心がける煮る・蒸す・煮込…続きを見る
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