アイネル イナダテン
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アイネル 稲田店(EyeNel)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- まつ毛が元気になる生活習慣
- まつ毛が元気になる生活習慣♪ 今日からできる簡単ケア
こんにちは！丸メガネの依田です！
まつ毛はスキンケアと同じように、日々の習慣で大きく変わります。
「最近まつ毛が抜けやすい」「細くなってきた気がする」そんなお悩みがある方は、生活習慣を少し見直すだけで改善が期待できます。
今回は、まつ毛が元気になる毎日の習慣をご紹介いたします(^^)
1. 睡眠をしっかり取る
まつ毛は夜の睡眠中に成長します。
睡眠不足が続くと、毛周期が乱れやすくなり、まつ毛の成長スピードも低下します。
理想は6～7時間以上の睡眠です♪
2. バランスの良い食事
まつ毛は「たんぱく質」から作られています。
卵、魚、大豆製品などをしっかり摂ることで、まつ毛の強さにもつながります。
ビタミンとミネラルもバランスよく取り入れましょう(^^)
3. まつ毛美容液を毎日続ける
毎日塗ることで、まつ毛にハリとコシが生まれ、パーマやエクステの持ちが良くなります。
習慣にしやすいタイミングを決めておくのがおすすめです♪
4. 目元をこすらない
これが一番大切といってもいいほど重要です。
こするとまつ毛が抜けたり、まぶたのたるみにつながることもあります。
花粉の時期などは特に注意しましょう(^^)
5. メイク落としは優しく
洗浄力が強いクレンジングをゴシゴシ使うのはNGです。
メイクになじませてから、優しく落とすだけでも、まつ毛への負担は大きく減らせます♪
毎日の小さな積み重ねで、まつ毛は確実に変わっていきます。
Eye Nelでは、お客様のまつ毛の状態に合わせたケア方法もご提案しております。
気になることがあれば、いつでもご相談ください(^^)♪
【Eye Nel 稲田店】
Open 10:00～19:00(不定休)
長野県長野市稲田3-22-20
Tel 026-217-8628
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