サロンドグランツィア
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サロン ド グランツィア(salon de Granzia)のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 美容鍼の効果を半減させる？意外なNG習慣
- 美容鍼を受けたあと、
「肌の調子がいい！」
「フェイスラインがスッキリした！」
と感じる方はとても多いです。
でもその一方で、
「数日すると戻ってしまう気がする…」
と感じたことはありませんか？
実は、美容鍼の効果を感じにくくしてしまう日常の習慣があります。
今回はその中でも、意外と多い3つをご紹介します。
まず一つ目は、スマホ姿勢です。
スマホやパソコンを見るとき、顔が前に出ていませんか？
この姿勢が続くと、首や肩の筋肉が硬くなり、顔の血流やリンパの流れが悪くなります。
すると、むくみやくすみが出やすくなり、美容鍼の効果も持続しにくくなります。
二つ目は、歯の食いしばり。
無意識のうちに歯を強く噛みしめている方はとても多いです。
食いしばりが続くと、咬筋（エラの筋肉）や側頭筋（こめかみ）が緊張し、フェイスラインが張って見える原因になります。
美容鍼ではこの筋肉の緊張をゆるめることができますが、日常で食いしばりが続くと、再び硬くなりやすいのです。
そして三つ目は、呼吸の浅さ。
実は呼吸も美容に大きく関係しています。
浅い呼吸が続くと自律神経が乱れやすく、血流も滞りがちになります。
血流が悪いと、肌の代謝も低下しやすくなります。
トレーナーとして身体を見てきた経験から言えるのは、
美容と身体の状態はとても深くつながっているということです。
美容鍼は、肌だけでなく血流や筋肉にもアプローチできる施術。
だからこそ、日常の姿勢や習慣を少し意識するだけで、効果の感じ方が変わることもあります。
・スマホを見るときは背筋を伸ばす
・歯を食いしばっていないか意識する
・深呼吸をする時間を作る
こうした小さな習慣が、美容鍼の効果をより長く感じやすくしてくれます。
美容は、施術と日常習慣の“両方”が大切。
美容鍼を受けたあとは、ぜひこの3つも意識してみてください。
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