リノアロハ(Linoaloha)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/3
- 夏のむくみ、気になっていませんか？(^^)
「最近なんだか足が重い…」「脚がパンパン！」
そんなお悩み、サロンのお客様からもよく聞かれる季節になりました。
実は、夏こそ“むくみ”やすい季節ってご存じですか？
今回は、夏むくみの原因や対策、そして当サロンでできるケアをご紹介します◎
★ 夏のむくみ、その原因は？
1. 冷房による冷え
→ 夏は冷房によって身体が冷えやすく、血流やリンパの流れが滞りがち。
2. 水分不足
→ 暑さでたくさん汗をかいているのに、水分補給が足りていないと、体が水分をためこもうとしてむくみに！
3. 運動不足 → 暑くて外出を控えることで、下半身の循環がさらに滞ります。
◎ おうちでできるむくみ対策♪
★ こまめな水分補給（常温がベスト！）
★ ぬるめのお湯で入浴
★ 足首やふくらはぎの簡単なストレッチ
★ サロンでできること
● 下半身のリンパオイルケア
● 骨盤や股関節から全身の流れを整えるアプローチ
● 「がんばらない筋トレ」ラクトレでむくみにくい身体づくり
● 水素吸入で内側から巡りをサポート
お試しメニュー、オプションもご用意していますので、お気軽にどうぞ♪
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