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Reika エステティックサロン

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レイカ(Reika)のブログ

最新ブログ一覧

92件のブログがあります

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  • 肩こりは食べ物で改善できる！タイプ別おすすめ食材
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/10
    投稿者：
    小林 麗華
    肩こりは食べ物で改善できる！タイプ別おすすめ食材
    こんにちは！だいぶ寒くなって来ましたね。体が固くなる時期です今、肩こりで悩んでいませんか？デスクワークやスマホ、冷えやストレスで肩や首のこりは慢性化しやすいですよね。実は…続きを見る
  • 40代女性の体験談 ストレスと体のこりの関係
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/6
    投稿者：
    小林 麗華
    40代女性の体験談 ストレスと体のこりの関係
    こんにちは！今日は現代人ならではのストレスと体のこりについてです。がんばる女性ほど、知らないうちに溜まっています。最近、【肩こりが取れない…】【休んでもスッキリしない…】…続きを見る
  • マッサージ中にお腹が鳴るのは…
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/4
    投稿者：
    小林 麗華
    マッサージ中にお腹が鳴るのは…
    ～秋冬の疲れやすさと自律神経の深い関係～最近、【なんだか疲れが抜けにくい】【眠りが浅い】と感じていませんか？秋から冬にかけては、寒暖差や気圧の変化で自律神経が乱れやすく、…続きを見る
  • たるみむくみを流して若見え！大人のパッチリアイケア
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/3
    投稿者：
    小林 麗華
    たるみむくみを流して若見え！大人のパッチリアイケア
    最近こんなお悩みありませんか？★目の印象がぼんやりしてきた★昔よりまぶたが重く感じる★朝のむくみがなかなか取れない★疲れて見られることが増えた実はこの目のパッチリ感の差は…続きを見る
  •  アロマリンパ×骨盤ケアで疲れと体型を改善
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/2
    投稿者：
    小林 麗華
     アロマリンパ×骨盤ケアで疲れと体型を改善
    こんにちは！今日は産後ママにおすすめマッサージのご紹介です！出産後の体は、肩こりや腰痛、疲れやすさ、体型の変化など、さまざまな不調が出やすい時期です。【REIKA 】では、産後…続きを見る
  • ストレスが体におよぼす影響
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/31
    投稿者：
    小林 麗華
    ストレスが体におよぼす影響
    ストレスを受けると身体はどうなる？忙しい毎日の中で、気づかないうちに“ストレス”をためていませんか？実はストレスは、心だけでなく身体にもさまざまな変化を起こします。 ★自…続きを見る
  • 【女性のための季節ケア】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    小林 麗華
    【女性のための季節ケア】
    10月も後半になり、朝晩の冷え込みがぐっと増してきましたね。この時期は、気温差や日照時間の変化から、体も心も“みだれやすい季節”です。「なんとなく疲れやすい」「眠りが浅い」…続きを見る
  • 足首にまつわるお話
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    小林 麗華
    足首にまつわるお話
    【足首が固い人必見】自宅でできるストレッチ＆サロンケアで柔らかくする方法足首の硬さ、気になっていませんか？歩きにくさや膝・腰への負担につながることもあり、日常生活に影響す…続きを見る
  • 耳ツボジュエリー
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    小林 麗華
    耳ツボジュエリー
    こんにちは！最近、耳元のおしゃれに注目していますか？「耳ツボジュエリー」は、ただのアクセサリーではなく、美容と健康を同時にサポートできるアイテムです！耳には全身に繋がるツ…続きを見る
  • ストレートネックの改善法とドライヘッドスパ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/7
    投稿者：
    小林 麗華
    ストレートネックの改善法とドライヘッドスパ
    現代人に多い「ストレートネック」は首の痛みや肩こり、頭痛の原因になることがあり、放置すると慢性的な不調につながります。ストレートネックとは、本来湾曲している首の骨（頸椎）…続きを見る
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