レイカ エステティックサロン
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- 神奈川県川崎市高津区二子４丁目
- 高津駅徒歩30秒/溝の口駅：徒歩8分/二子玉川：電車8分/自由が丘：電車10分/渋谷20分
レイカ(Reika)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- その肩こり股関節が原因かも！
- こんなお悩みありませんか？
「肩こりがなかなか取れない」
「ほぐしてもすぐ戻ってしまう」
そんな方に、ぜひ知っていただきたいのが
肩こりと、股関節の関係です。
実は、体はすべてつながっていて
股関節が硬くなると
↓
骨盤の動きが悪くなる
↓
背中や肩でカバーする
↓
肩こりが出やすくなる
という一連の流れが起こります。
つまり、
股関節が硬い方は、肩こりにも影響が出やすい状態なんです！一見関係なさそうですが、体はつながっているんです。
そこで今日は、
ご自宅で簡単にできる
【股関節をゆるめるケア】をご紹介します。
おうちで簡単！股関節ストレッチ
★ あぐら、またはイスに浅く座る
★ 背筋を軽く伸ばす
★ 骨盤を前後にゆっくり動かす（ゆらゆらするイメージ）
これを30秒～1分ほど行うだけでOKです。
ポイントは、
腰ではなく“骨盤”を動かす意識です。
呼吸を止めず、リラックスしながら行ってください。
この動きで股関節まわりがゆるむと、
骨盤の動きもスムーズになり、
結果的に肩の負担も軽くなっていきます。
肩がつらいのは肩だけではなく、
体全体を見ていくことが大切です。
当店では、
肩だけでなく股関節や骨盤の状態も含めて
全身バランスを整える施術を行っています。
・肩こりを根本からラクにしたい
・体の重さやだるさが気になる
・最近疲れが抜けにくい
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
高津駅徒歩1分【REIKA】
神奈川県高津区二子4-5-18
TEL044-400-2049
営業時間10:30～22:30(最終予約21:00)
土日祝10:30～23:00(最終予約21:30)
定休日:不定休
女性専用プライベートサロン/【完全予約制】
★Instagram→49reika
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