リラックスセンカ アマテル
- リラク
- 埼玉県本庄市けや木３－３０－１ セピアコート２０５
- 本庄駅車5分◆本庄総合病院すぐ近く◆（本庄/肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ）
アマテル(AMATERU)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/15
- 【最近多い相談】寝ても疲れが取れないのはなぜ？
最近お客様からよくいただくご相談のひとつが
「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」というお悩みです。
以前は仕事や家事で忙しくても、一晩しっかり眠れば回復していたのに、最近は朝起きても体が重い…そんな感覚はありませんか？
実はこの状態、**自律神経のバランスが乱れているサイン**かもしれません。
自律神経は、体を活動モードにする「交感神経」と、体を休ませる「副交感神経」のバランスで成り立っています。
しかし、
・ストレス
・スマホやパソコンの長時間使用
・季節の変わり目
などの影響で、このバランスが崩れると、体はうまく休めなくなってしまいます。
つまり、**寝ていても体がしっかり休めていない状態**になるのです。
特に首や肩まわりが緊張していると、自律神経も乱れやすくなります。
実際に施術をしていると、疲れが抜けないと感じている方ほど、首や頭まわりがガチガチに固まっていることが多いです。
こうした緊張をゆっくりほぐしてあげることで、体がリラックスしやすくなり、睡眠の質が変わってくることもあります。
特にヘッドスパは、頭や首まわりの緊張をゆるめることで、リラックスを感じやすいケアです。
施術中にぐっすり眠ってしまうお客様も多くいらっしゃいます。
「最近疲れが取れにくいな…」
そんな方は、体を休ませる時間を意識して作ってみてくださいね。
無理を続けるより、少し体を整えるだけでも日々の過ごしやすさは変わります。
お疲れを感じたときは、ぜひお気軽にご相談ください。
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リラックス専科AMATERU
※自宅サロンではありません
『お店の場所』
本庄市けや木3-30-1セピアコート
コスモスけや木店様/餃子の久様/すぐ近く
本庄駅から徒歩10分
本庄早稲田駅から徒歩10分
『営業時間』
10:00～22:00（不定休）
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