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たけうち鍼灸接骨院

タケウチシンキュウセッコツイン

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  • 大阪府箕面市西小路２－７－１６　箕面朝日ビル３０３号
  • 阪急箕面駅から徒歩10分　牧落駅から徒歩15分　箕面市役所から北へ徒歩4分

たけうち鍼灸接骨院のブログ

最新ブログ一覧

41件のブログがあります

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  • 今週の体重
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    竹内 豊
    今週の体重
    ６７．１５キロ今年も残すところあと８日クリスマスは子供とケーキ食べたりして体重が増えそうです。６５キロまで体重を落とせればダイエットコースを作ろうかと思います。興味があれ…続きを見る
  • 今週の体重
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    竹内 豊
    今週の体重
    今週はほぼ変化なし。鍋物の日が3回あり、〆の麺類を食べすぎ。誕生日もケーキ食べてしまった。反省。。。今日を入れてあと16日。クリスマスもあるが、気を引き締めて、体も引き締め…続きを見る
  • 今週の結果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    竹内 豊
    今週の結果
    見苦しい画像でごめんなさい。10キロ減るとうすべったくなりますね。内臓脂肪が減らない。誰でも同じくらいの結果がでるように、特殊なトレーニングしなかったが、今日から加圧筋トレ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/8
    投稿者：
    竹内 豊
    ダイエットで寝たきりになってはいけない
    「痩せたい」という願いは切実ですが、過度な食事制限や無理な運動を選んでしまうと、かえって健康を損ない、「寝たきり」のリスクを高めてしまう可能性があります。過度なダイエット…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/8
    投稿者：
    竹内 豊
    【HPB限定】体質改善ダイエット←終了
    30代・40代の「痩せにくい」悩みに終止符をこんなお悩みありませんか?「昔より痩せにくくなった」「無理な食事制限でリバウンドした」「運動が苦手で続かない」…そんな30代・40代女…続きを見る
  • メタボリックドミノってご存じですか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/2
    投稿者：
    竹内 豊
    メタボリックドミノってご存じですか？
    メタボリックドミノとは？メタボリックドミノとは、生活習慣の乱れから始まる一連の健康問題が、ドミノ倒しのように次々と重篤な病気を引き起こしていく負の連鎖を表した概念です。…続きを見る
  • 今週の結果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/2
    投稿者：
    竹内 豊
    今週の結果
    今週の減りは少なめ。カレーライス食べたり、お鍋の〆にラーメン、うどんを食べたのが敗因。また、明日から少し気を引き締めていきます。週に3日くらい厳しく食事管理で、後の3日は緩…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/25
    投稿者：
    竹内 豊
    ダイエットのサンプルメニュー
    DAY1朝：みかん２個昼：茹でたほうれん草、鯖缶（醤油味）１個夜：鍋　白菜、ニンジンなど鶏モモ、または豚（市販の鍋だし）コーヒー（豆乳）砂糖なしDAY２朝：みかん１個、バナナ１…続きを見る
  • １週間の結果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/25
    投稿者：
    竹内 豊
    １週間の結果
    日、祝日はダイエットなしの日なので少し増えました。今日からまた、再開です。このダイエット法はカロリー計算はいらないので気軽にできます。★ルールはこれだけタンパク質系の食品…続きを見る
  • あと５キロ痩せたい方へ！ダイエット方法紹介
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/18
    投稿者：
    竹内 豊
    あと５キロ痩せたい方へ！ダイエット方法紹介
    無理なく続く！ナチュララルハイジーン式ダイエットとは？「ナチュラルハイジーン式ダイエット」をご紹介します。これはアメリカ発の健康哲学で、体が本来もつ“自然治癒力と代謝力”…続きを見る
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