自在な整体院のブログ
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投稿日：2025/12/24
- 産後の腰痛ガマンしないで
- 【産後の腰痛ガマンしないで】
佐伯市鶴岡町にあります、自在な整骨院です。
〇 産後の腰痛について
出産後、「腰が痛い」「抱っこや授乳がつらい」と感じていませんか？
産後の腰痛は、出産によって開いた骨盤やホルモンバランスの変化、慣れない育児姿勢が重なることで起こりやすくなります。特に前かがみの姿勢や片側での抱っこが続くと、骨盤のバランスが崩れ、腰やお尻に大きな負担がかかります。さらに睡眠不足や疲労の蓄積により筋肉が緊張し、回復しにくい状態になってしまいます。
〇改善法
産後の腰痛改善には、骨盤の状態を正しく整えることが大切です。自己流のストレッチや我慢を続けるだけでは、症状が長引くこともあります。当院では、産後のお身体に配慮したソフトな施術で、骨盤や筋肉のバランスを無理なく整えていきます。痛みの少ない施術なので、産後間もない方でも安心して受けていただけます。
〇まとめ
「そのうち良くなる」と腰痛を我慢していると、慢性的な不調につながることがあります。産後何ヶ月、何年経っていてもケアは可能です。育児を少しでも楽に、快適に過ごすためにも、気になる腰の痛みは早めにご相談ください。自在な整骨院が、産後のお身体をしっかりサポートいたします。
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投稿者
自在な 整体院
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