自在な整体院のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 【姿勢不良と内臓の機能の関係とは？】
- 【姿勢不良と内臓の機能の関係とは？】
「猫背が気になる」「姿勢が悪いとよく言われる」
そんな方は多いですが、実は姿勢の悪さは見た目だけでなく、内臓の働きにも影響しているのをご存じでしょうか？
■姿勢不良が内臓に与える影響
猫背や前かがみの姿勢になると、お腹や胸が圧迫されます。
すると、胃や腸などの内臓が本来の位置で働きにくくなります。
例えば…
〇胃が圧迫されて消化不良
〇腸の動きが悪くなり便秘気味に
〇呼吸が浅くなり、自律神経が乱れる
このように、姿勢の崩れは体の内側にも影響を及ぼします。
■ 呼吸との関係も重要
姿勢が悪いと、胸が開きにくくなり呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると、体に十分な酸素が行き渡らず、疲れやすさや不調の原因にもなります。
■ 姿勢を整えることのメリット
姿勢が整うと、内臓が正しい位置に戻りやすくなり、本来の働きを取り戻しやすくなります。
その結果…
〇消化機能の改善
〇便通の改善
〇呼吸が深くなる
〇自律神経の安定
といった変化が期待できます。
■ 当院でのアプローチ
当院では、骨格のバランスを整えるだけでなく、インナーマッスルにもアプローチすることで、姿勢を根本から改善していきます。
外側だけでなく内側から支えることが、良い姿勢を維持するポイントです。
【まとめ】
姿勢不良は見た目だけの問題ではなく、内臓の働きにも関係しています。日々の姿勢を見直すことが、体の不調改善への第一歩です。
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自在な整体院
佐伯市鶴岡町３丁目３-１
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投稿者
自在な 整体院
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