パーソナルジムモアサッポロヒラギシテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- ネイル
- 北海道札幌市豊平区平岸３条７丁目１－２７ 平岸スクエアビル ４Ｆ ２５０号室
- 地下鉄南北線「平岸駅徒歩1分」
モア 札幌平岸店(MORE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/7
- 今がやる時！夏服を自信を持って着こなすために。
- 【平岸駅徒歩1分】札幌パーソナルジムMORE平岸店です。夏服を自信を持って着こなすために。
薄着になると隠しきれない二の腕やウエスト周り。「夏までに痩せたい」と願うなら、
今日からカウントダウンを始めましょう。短期間の無理な減量ではなく
最低でも3か月かけることには大きなメリットがあります。
1. 体質が変わる「細胞のターンオーバー」
私たちの体の細胞が入れ替わるのには、約3か月かかると言われています。
1か月目は体が変化に戸惑い、2か月目でようやくリズムに慣れ、3か月目で見た目の変化が
定着します。3か月継続することで、リバウンドしにくい「痩せ体質」の土台が整うのです。
2. 「月2kg」のペースが一番美しい
急激なダイエットは肌荒れや筋肉量の低下を招き、結果として「やつれた」
印象を与えてしまいます。夏服が似合う健康的な美しさを保つには、
1か月2kg程度の減量がベスト。3か月あれば合計6kgの減量が見込めます。
3. モチベーションを維持しやすい
「1年頑張る」のは気が遠くなりますが、「3か月だけ」なら集中力が続きます。
* 1か月目： 食生活を整え、むくみを取る（準備期）
* 2か月目： 運動を習慣化し、脂肪を燃やす（加速期）
* 3か月目： ボディラインを整え、仕上げる（定着期）
このようにステップを踏むことで、停滞期も賢く乗り越えられます。
成功へのアドバイス：今すぐ始めるのが最大のコツ
夏本番の7月に間に合わせるなら、遅くとも4月にはスタートを切る必要があります。
「明日から」を繰り返していると、結局ゆったりした服で体型を隠す夏を過ごすこと
になりかねません。
今この瞬間の決断が、あなたの夏を最高に輝かせる第一歩になります。
平岸パーソナルジム平岸パーソナルジム平岸パーソナルジム平岸パーソナルジム平岸パーソナルジム平岸パーソナルジム平岸パーソナルジム平岸パーソナルジム平岸パーソナルジム平岸パーソナルジム平岸パーソナルジム平岸パーソナルジム平岸パーソナルジム平岸パーソナルジム平岸パーソナルジム平岸パーソナルジム平岸パーソナルジム平岸パーソナルジム平岸パーソナルジム平岸パーソナルジム平岸パーソナルジム平岸パーソナルジム平岸パーソナルジム平岸パーソナルジム
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 PR#札幌パーソナルジム#札幌ジム#札幌パーソナルジム#札幌ジム 選択不可
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（8）
- 2026年3月分（18）
- 2026年2月分（18）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（22）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（25）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（24）
- 2025年6月分（24）
- 2025年5月分（23）
- 2025年4月分（28）
- 2025年3月分（7）
もっと見る
モア 札幌平岸店(MORE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 満員御礼｜2店舗目拡大！体感値が高くて効果もあるから行ってみたくなる！
|
|
新 規 |
¥3,000 【迷ったらコレ】自分のお悩みに合わせてパーソナルトレーニング60分￥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 《女性》【体型＆体力維持☆健康的な身体をつくりたい方】パーソナル60分
|
|
新 規 |
¥3,000 《女性》【体重より見た目重視☆バランスのいい体へ】パーソナル60分
|
|
新 規 |
¥3,000 《女性》【運動が苦手…トレーニングに自信のない方】パーソナル60分
|
|
新 規 |
¥3,000 《ブライダル》【本気ダイエット☆確実な結果を残します】パーソナル60分
|
