シャンティ(SHANTI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 春なのに体がだるい…それ、自律神経の乱れかも？
- 春になると
・しっかり寝ているのに疲れが抜けない
・朝から体が重い
・なんとなくやる気が出ない
そんな不調を感じる方が増えます。
実はこの時期は
寒暖差や花粉の影響で自律神経が乱れやすい季節。
自律神経は
・朝起きたときに身体が動きやすい状態に切り替える
・日中の体温や血流を調整して活動しやすくする
・夜になるとリラックスして眠りやすい状態に整える
など、私たちの日常のリズムを支えています。
このバランスが崩れると
・朝起きても身体が重く、なかなか布団から抜け出せない
・日中ぼーっとして集中しにくい
・夕方になると脚がだるく感じる
・夜も身体が緊張して寝つきが悪くなる
といった状態が続きやすくなります。
当サロンではホットストーンで脚から温め、
巡りを整えながら身体の緊張をゆるめていきます。
身体が温まり巡りが整うことで、
だるさや冷えを感じにくい状態へ導きます。
春は無理をすると不調が長引きやすい季節。
「なんとなく体が重い」と感じたら、
一度身体を整える時間をつくってみてくださいね＾＾#松阪市 #温活 #脚の冷え・むくみ #だるさ #春 #巡り # ホットストーン #リンパマッサージ
#女性専用 #花粉 #自律神経
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