最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/8/25
- 投稿者：
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高中 沙樹
「肩が冷える」「温めても戻る」…それは胃腸の弱りが関係しているかもしれません。東洋医学では胃腸の不調は肩に影響を及ぼしやすく、冷えとして現れることがあります。冷たい飲食や…
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- 投稿日：
- 2025/8/24
- 投稿者：
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高中 沙樹
「肩がこると頭痛が出る」「頭痛薬が手放せない」…それは肩こりが偏頭痛を引き起こしているからかもしれません。首肩の緊張は血管を圧迫し、脳の血流を不安定にします。これが偏頭痛…
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- 投稿日：
- 2025/8/23
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高中 沙樹
肩を動かしてもすぐこる…そんな方は肋骨の硬さが原因かもしれません。肋骨は呼吸に合わせて動き、肩甲骨と連動します。ここが硬いと肩甲骨がスムーズに動かず、首肩の筋肉に負担が集…
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- 投稿日：
- 2025/8/23
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高中 沙樹
更年期のホルモン変化は、自律神経の乱れや血流悪化を招き、肩こりを悪化させます。さらに肩の緊張は、頭痛・不眠・気分の落ち込みなど更年期特有の不調を引き起こす要因に。当サロン…
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- 投稿日：
- 2025/8/23
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高中 沙樹
「首を回すとポキポキ鳴る」「鳴らすとスッキリ」…実はこれ、関節や靭帯に負担をかけている危険サイン。習慣的に鳴らすと逆に筋肉が固まり、肩こりや頭痛を悪化させることもあります…
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- 投稿日：
- 2025/8/22
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高中 沙樹
「朝起きると肩が重い」「夜より朝の方がつらい」…それは寝返り不足が原因。寝返りは、体圧を分散させ血流を促す大切な動き。これが少ないと同じ筋肉に負担がかかり、首肩のこりや重…
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- 投稿日：
- 2025/8/22
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高中 沙樹
呼吸が浅いと首肩の筋肉ばかりに負担がかかり、こりを悪化させます。逆に深い呼吸ができると副交感神経が働き、心身ともにリラックス。肩の力も自然と抜けます。LaLa鍼灸サロンでは、…
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- 投稿日：
- 2025/8/21
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高中 沙樹
肩とお腹、一見無関係に思えますが、内臓の不調は肩こりに直結します。特に便秘が続くと腸が緊張し、腹部から背中・肩へとこわばりが広がります。さらに自律神経の乱れが加わることで…
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- 投稿日：
- 2025/8/21
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高中 沙樹
足の指の筋力が弱いと、体のバランスが崩れ、首肩に大きな負担がかかります。特に外反母趾や浮き指がある方は、肩こりが悪化しやすい傾向に。全身は筋膜でつながっているため、足元の…
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- 投稿日：
- 2025/8/21
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高中 沙樹
夏場に冷たい飲み物をよく飲む、冬でも冷たいものが手放せない…そんな方は要注意。体の中が冷えると血流が悪化し、首肩の筋肉が固まりやすくなります。さらに胃腸の働きも弱まり、自…
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ララ鍼灸サロン(LaLa鍼灸サロン)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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