最新ブログ一覧
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「仕事が終わると、全身ぐったり」それ、首肩だけでなく腰や股関節にも負担がかかっている証拠かもしれません。座りっぱなしの姿勢は、骨盤・腰・肩・首すべてに影響を与えます。同じ…
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「肩もつらいし、足もパンパン」そんな状態、実は血流の滞りが根本にあります。首や肩の緊張が強いと、全身の血液循環が悪化し、足先までの血流やリンパの流れが滞ってむくみやすくな…
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「背中がガチガチ」「呼吸が浅い」この２つは密接に関係しています。呼吸が浅いと、背中の筋肉（特に肋間筋や広背筋）がしっかり動かず、常に緊張状態に。結果、背中全体が硬くなり、…
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「マッサージしても肩こりが戻る」そんな方は、日常の習慣に原因があります。・スマホを長時間見下ろす・片側にバッグをかけ続ける・浅い呼吸で肩をすくめている・冷たい飲み物ばかり…
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「最近イライラしやすい」「気分が落ち着かない」その背景に、首こりが隠れているかもしれません。首の筋肉がこると血流が悪化し、脳への酸素供給が低下。脳疲労が進むことで感情が不…
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「肩こりがひどい」「足裏もガチガチ」この2つが同時にある方は、かかとの硬さが肩に悪影響を与えています。かかとが硬いと足首の動きが制限され、全身のバランスが崩れて首や肩への…
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「肩を回すとゴリゴリ音が鳴る」そんな症状を放置していませんか？肩甲骨の音は、周囲の筋肉や腱、関節がうまく動いていないサイン。特に肩甲骨まわりが硬く、動きが悪いと摩擦音が出…
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「耳が詰まる」「音がこもる感じがする」そんな耳の不快感、首肩こりが関係している場合があります。首から耳へは血管・神経が伸びており、首肩の筋肉がこると血流が滞り、耳周辺の循…
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「肩の奥がズーンと重い」「マッサージしても取れない」それは筋膜の癒着が原因かもしれません。筋膜は全身を包む膜で、癒着すると動きが制限され、奥深いコリ感や重さが取れなくなり…
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「鏡を見ると肩の高さが違う」その左右差、骨盤の歪みが関係しているかもしれません。骨盤が歪むと背骨が傾き、肩の高さもズレます。この不均衡が首肩の筋肉に負担をかけ、慢性的なこ…
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ララ鍼灸サロン(LaLa鍼灸サロン)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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