最新ブログ一覧
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「肩がつらいけど腰もつらい」そんな状態は、腰から肩への連鎖が起きています。肩は腰と背骨を通じてつながっており、腰が硬いと背骨の動きが制限され、肩甲骨も動かなくなります。結…
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「夜眠れない」「寝ても疲れが取れない」それ、スマホ首が原因かもしれません。スマホ首は頭が前に出て首が詰まり、交感神経が優位に働く状態が続きます。この緊張が眠りを妨げ、不眠…
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「手が冷えてつらい」「冬だけでなく年中冷たい」そんな手先の冷え、首肩のこりが関係していることをご存じですか？首や肩の筋肉が緊張すると、腕への血流が滞りやすくなり、末端であ…
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「頭がズーンと重い」「首もつらい」この“頭重感”、肩こりが原因です。首肩の筋肉がこると頭を支える力が低下し、頭が前に傾くことでさらに負担が増えます。その結果、頭の重さ・集…
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「肩がこると眠くなる」「日中ずっとだるい」それは酸素不足と血流低下が関係しています。肩こりで首肩の血管が圧迫されると、脳へ酸素が届きにくくなり、強い眠気・集中力低下を感じ…
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「肩ばかりつらいのに、お腹が関係あるの？」実は、腹部の硬さは肩こりの大きな原因です。お腹が硬いと、体幹の動きが制限され、肩や首に余計な負担がかかります。さらに、内臓の緊張…
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「目が乾く」「目薬が手放せない」そんなドライアイ、首こりが原因かもしれません。首の深い筋肉がこると、血流が悪化し、目を動かす神経や涙腺への循環が低下します。その結果、目の…
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「肩が重いと気分まで悪くなる」「肩こりと一緒に吐き気も出る…」そんな症状は、首肩こりと自律神経の乱れが関係しています。肩こりで首周辺の血流が悪化すると、自律神経が過敏にな…
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「肩が重いのは胃が原因？」意外ですが、胃の不調は肩こりに直結します。胃と肩甲骨内側は東洋医学でつながっており、胃が疲れると反射的に肩がこるのです。また、胃腸不調による自律…
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「肩が重いし、息も浅い気がする」それは肩甲骨まわりの硬さが原因かもしれません。肩甲骨には呼吸に関わる筋肉が多く付着しており、硬くなると胸の動きが制限され、呼吸が浅くなるの…
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ララ鍼灸サロン(LaLa鍼灸サロン)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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