最新ブログ一覧
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「肩こりと頭痛がセットで出る」猫背姿勢の人は要注意です。猫背では首が前に出て、後頭部や首の前側の筋肉が常に緊張。血流が悪化し、酸素不足から頭痛が慢性化します。また、自律神…
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- 投稿日：
- 2025/7/31
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高中 沙樹
「生理前になると肩が重くなる」それはホルモンバランスの変化によるものです。生理前は女性ホルモンが乱れやすく、自律神経も不安定に。血流が滞り、体がむくみやすくなることで首肩…
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- 投稿日：
- 2025/7/31
- 投稿者：
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高中 沙樹
「肩こりにストレッチしても改善しない」そんな方は、足首の硬さが原因かもしれません。足首が固まると重心が崩れ、骨盤・背骨・首へと負担が連鎖します。この“足首～首”のつながり…
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- 投稿日：
- 2025/7/31
- 投稿者：
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高中 沙樹
「耳がキーンとする」「音がこもる感じがする」耳の不調と首肩こり、一見無関係に思えますが深くつながっています。首まわりには耳へ血流を送る血管が通っており、筋肉のこりが強くな…
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- 投稿日：
- 2025/7/30
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高中 沙樹
「肩が重い」「背中まで張る」そんなとき、原因は背骨の動きの悪さかもしれません。背骨は肩甲骨や肋骨と連動して動きます。デスクワークや猫背が続くと背骨の可動域が制限され、肩が…
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- 投稿日：
- 2025/7/30
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高中 沙樹
「肩がこるし、手足も冷たい」そんな方は、冷え性が肩こりを悪化させているかもしれません。冷え性では血流が滞り、筋肉に酸素や栄養が行き届きません。その結果、首や肩の筋肉が硬く…
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- 投稿日：
- 2025/7/30
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高中 沙樹
「指先がピリピリする」「手がだるい」そんな症状は首こりが原因かもしれません。首には腕へ伸びる神経が通っており、首の筋肉がこると神経が圧迫され、手のしびれや重だるさが現れる…
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- 投稿日：
- 2025/7/29
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高中 沙樹
「更年期になって肩こりがつらい」「首が固まって頭痛まで出てくる」そんなお悩みはありませんか？更年期ではホルモンバランスが乱れ、自律神経も不安定になりやすい時期です。このと…
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- 投稿日：
- 2025/7/29
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高中 沙樹
「体のメンテナンスって、どのくらいの頻度がいいの？」そんな声にお応えしておすすめしたいのが、“月2回の鍼”習慣です。不調は、痛みや疲れとして現れる前から、体の中で“静かに…
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- 投稿日：
- 2025/7/28
- 投稿者：
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高中 沙樹
「デスクワークだから座り姿勢に気をつけてる」それでも首がつらい人は、“立ち方”に原因があるかもしれません。実は、座っている時間よりも、通勤・買い物・家事などの「立っている…
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ララ鍼灸サロン(LaLa鍼灸サロン)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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