最新ブログ一覧
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「リラックスしたいのに常に力が入っている」そんな方の多くが、慢性的な首肩こりに悩まされています。これは交感神経が常に優位で“緊張しっぱなし”の状態になっており、意識的に力…
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「上を向くと首が詰まる」「呼吸も浅い」それは“ふくらはぎの硬さ”が影響している可能性があります。首の動きには、足回りの影響が大きく関わっています。体の後ろ側が上手く動かせ…
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「腕が重い」「だるくて上がらない」そんな症状の多くは、実は“首こり”が原因です。首から腕にかけて伸びる神経が、頸椎まわりで圧迫されると、腕や手に重さ・しびれ・だるさが現れ…
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「肩が内に入っているかも」と気になりながら放置していませんか？巻き肩が進むと、肋骨や横隔膜の動きが制限され、呼吸が浅くなる傾向があります。呼吸が浅い＝体の回復がしづらい、…
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「つばが飲み込みづらい」「喉のあたりが詰まる」それ、病気でなければ“首の前側”の筋肉のこりが原因かもしれません。胸鎖乳突筋や斜角筋といった筋肉が硬くなると、食道・気管周辺…
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「こっているはずなのに感覚がない」そんな方は、筋肉の緊張が限界を超えて“感覚がマヒ”している状態かもしれません。慢性的なこりが続くと、脳が「この緊張が当たり前」と感じてし…
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「運動してないから肩がこるんですよね？」とよく聞かれますが筋肉が少ないと“支える力”が足りず、肩や首の筋肉がずっと緊張したままになります。つまり、筋力がない＝支えるために…
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「姿勢は良い方です」そう話す方ほど、実は体の感覚がズレていることがあります。長年のクセで“これが普通”と思い込んでいる姿勢が、実は首や肩への負担を生んでいるケースが非常に…
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「ホッカイロを貼っても肩が冷たい」「温めているのに冷えが抜けない」そんな方は、実は“内臓冷え”が原因かもしれません。特に胃腸が冷えていると、体の中心の熱が奪われ、肩や背中…
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「最近やる気が出ない」「肩がこるし、何もしたくない」そんな不調、更年期のサインかもしれません。更年期には、女性ホルモン（エストロゲン）の急激な減少により、自律神経が乱れや…
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ララ鍼灸サロン(LaLa鍼灸サロン)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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