ララ鍼灸サロン(LaLa鍼灸サロン)のブログ
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投稿日：2026/1/10
- 【武蔵浦和】「肩や背中をほぐしてはいけない」理由
- 首肩こりがつらいと、肩や背中を揉みたくなりますよね。
ですが、猫背の自覚がある人ほど注意が必要です。
筋肉の働きは「縮む」「伸びる」の2つだけ。
猫背姿勢では、首・肩・背中の後ろ側の筋肉は
すでに引き伸ばされ続けている状態です。
その限界サインが「こり」や「痛み」。
そこをさらにほぐすとどうなるかというと、
支えが効かなくなり、頭の重さを受け止められず、
姿勢がさらに崩れます。
結果、「ほぐしたのにすぐ戻る」「前よりつらい」という悪循環に。
本当に必要なのは、つらい場所を揉むことではなく、
姿勢を支えられなくなっている部分を整えること。
原因を見極めて体の土台を整えると、
首肩こを強く揉まなくても緊張は自然と抜けていきます。
「揉んでも良くならない肩こり」は、
ほぐしすぎが原因かもしれません。___________________________________________________________
【LaLa鍼灸サロン】
電話:080-2944-4379
住所:埼玉県さいたま市南区別所5-13-12
最寄:中浦和駅徒歩9分
時間：10:00～17:00
休み：木・日・祝
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