ララ鍼灸サロン(LaLa鍼灸サロン)のブログ
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投稿日：2026/1/26
- 【武蔵浦和】最近読んで面白かった肩こりの本
- 年末ごろ、本屋でふと目に入って購入した
じゃないほうの肩こり
がとても面白かったのでご紹介します。
著者は、肩を専門とする整形外科医の
歌島大輔 先生。
この本は
「肩こり＝肩の問題」
という思い込みから離れて、“原因が肩じゃない肩こり”に
目を向けてみましょう、という内容です。
多くの方が
・姿勢が悪いから
・運動不足だから
・年齢のせいだから
と考え、肩を揉んだり動かしたりしてきたと思います。
ですが本書では、
・内科的な問題
・循環や代謝の問題
・精神的ストレス
・生活習慣
など、肩そのものに原因がないケースが、
実際の症例とともに分かりやすく紹介されています。
首肩こり専門で施術をしている私自身、
日頃お伝えしている内容と重なる部分が多く、
「やっぱりそうだよね」と納得しながら
一気読みしてしまいました。
また印象的だったのが
「良い姿勢とは、長時間同じ姿勢でいないこと」
という考え方。
これは私も普段からお伝えしている内容で、
医学的にも共通した見解だと知り、
とても嬉しく感じました。
肩こりに悩んでいる方、
「いろいろ試したけど変わらない…」という方に、
ぜひ一度読んでほしい一冊です(^^)___________________________________________________________
【LaLa鍼灸サロン】
電話:080-2944-4379
住所:埼玉県さいたま市南区別所5-13-12
最寄:中浦和駅徒歩9分
時間：10:00～17:00
休み：木・日・祝
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