ララ鍼灸サロン(LaLa鍼灸サロン)のブログ
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投稿日：2026/1/27
- 【中浦和】食いしばりと首こり・肩こりの関係性
- 「首や肩がつらいのに、いくらほぐしても楽にならない」
そんな方は食いしばりが関係している可能性があります。
食いしばりは、あごだけの問題ではありません。
歯を噛みしめると、あごの筋肉だけでなく、
首の深い筋肉や頭を支える筋肉まで同時に緊張します。
その結果、首や肩が休めない状態が続き、
慢性的な首こり・肩こりにつながりやすくなります。
また、食いしばりがある方に多いのが呼吸の浅さ。
肩が上下する呼吸になり、呼吸を助けるために
首や肩の筋肉が常に働いてしまいます。
これが「何もしていないのに肩がこる」原因のひとつです。
当サロンでは、首肩だけでなく
・あごの緊張
・姿勢
・呼吸
といった体の内側のつながりを重視して施術を行います。
その結果、
「アゴの力が抜けた」
「マウスピースをしなくても楽」
と感じる方も少なくありません。
首肩こりは“結果”として出ていることが多い症状です。
長年悩んでいる方ほど、一度あごや呼吸も含めて
体全体を見直してみてくださいね。___________________________________________________________
【LaLa鍼灸サロン】
電話:080-2944-4379
住所:埼玉県さいたま市南区別所5-13-12
最寄:中浦和駅徒歩9分
時間：10:00～17:00
休み：木・日・祝
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