ララシンキュウサロン
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- 埼玉県さいたま市南区別所５丁目１３－１２
- 中浦和駅徒歩9分・別所沼公園バス停5分【浦和/首こり/肩こり/美容鍼/鍼灸/整体】
ララ鍼灸サロン(LaLa鍼灸サロン)のブログ
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投稿日：2026/2/12
- 首肩こりとマグネシウム不足の関係【武蔵浦和】
- 浦和・さいたま市南区で
「首や肩がガチガチ」「マッサージしてもすぐ戻る」
そんな首肩こりに悩んでいませんか？
実は、姿勢や筋肉の使いすぎだけでなく、
マグネシウム不足が関係していることがあります。
マグネシウムは“筋肉をゆるめる”ミネラル
筋肉は
カルシウムで収縮し、
マグネシウムで弛緩します。
不足すると、筋肉が常に緊張しやすくなり、
慢性的な首肩こりにつながります。
現代人は
・精製食品中心
・ストレス過多
・カルシウム過多
の影響で、理想バランス（2：1）が崩れがちです。
その結果、
□ 筋肉がゆるまない
□ 血管が収縮
□ 自律神経が乱れる
という悪循環が起こります。
『まずは食事から整える』
海藻類、ナッツ、豆類、玄米、にがりなどを“ひとつ足す”だけでもOK。
完璧を目指さず、続けることが大切です。
浦和のLaLa鍼灸サロンでは、
整体・鍼灸で外側から整えるだけでなく、
栄養や自律神経の視点も大切にしています。
首肩こりを「年齢のせい」で終わらせず、
体の内側から整えていきましょう。___________________________________________________________
【LaLa鍼灸サロン】
電話:080-2944-4379
住所:埼玉県さいたま市南区別所5-13-12
最寄:中浦和駅徒歩9分
時間：10:00～17:00
休み：木・日・祝
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◯ご予約の変更・キャンセルは前日までにご連絡ください
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