ララシンキュウサロン
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- 埼玉県さいたま市南区別所５丁目１３－１２
- 中浦和駅徒歩9分・別所沼公園バス停5分【浦和/首こり/肩こり/美容鍼/鍼灸/整体】
ララ鍼灸サロン(LaLa鍼灸サロン)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/15
- 【武蔵浦和】忙しい女性におすすめ“整う習慣”3選
- 浦和・さいたま市南区で
「毎日忙しくて余裕がない」
「首肩こりや疲れが抜けない」
そんなお悩みはありませんか？
仕事・家事・育児に追われる毎日。
気づかないうちに自律神経が乱れ、
慢性的な首肩こりや不眠につながることがあります。
今日は、忙しい女性でもすぐできる“整う習慣”を3つご紹介します。
□ 1分の深呼吸
鼻から4秒吸い、口から8秒吐く。
1分間だけでOK。
呼吸は自律神経を整える唯一コントロールできる方法です。
□ 空を見上げる
スマホから目を離し、数十秒だけ空を見る。
それだけで緊張がゆるみ、心に余白が生まれます。
□ 5分のセルフチェック
「今どんな気分？」と問いかけ、ノートに書き出す。
思考を視覚化すると、ストレスが整理されます。
整う時間は贅沢ではなく、自分を守る手段です。
浦和のLaLa鍼灸サロンでは、
整体と鍼灸で自律神経と首肩こりを整えるサポートを行っています。
まずは1分から。
自分を大切にする習慣を始めてみませんか？___________________________________________________________
【LaLa鍼灸サロン】
電話:080-2944-4379
住所:埼玉県さいたま市南区別所5-13-12
最寄:中浦和駅徒歩9分
時間：10:00～17:00
休み：木・日・祝
■ 初回ご来店の方へ
◯血流が良くなることで、だるさ・眠気が出る場合があります
◯動きやすくリラックスできる服装でお越しください
■ キャンセルポリシー
◯ご予約の変更・キャンセルは前日までにご連絡ください
◯キャンセルが続く場合は、今後のご予約をお断りします
■ 遅刻について
◯15分以上の遅刻は、次にご予約されている方へご迷惑がかかるため
キャンセル扱いといたします
◯遅刻による時間短縮・キャンセルでも施術料は発生します
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