ララシンキュウサロン
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- 埼玉県さいたま市南区別所５丁目１３－１２
- 中浦和駅徒歩9分・別所沼公園バス停5分【浦和/首こり/肩こり/美容鍼/鍼灸/整体】
ララ鍼灸サロン(LaLa鍼灸サロン)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 【武蔵浦和】海外で話題の“テックネック”とは？
- 最近、海外で注目されている「テックネック（Tech Neck）」をご存じですか？
スマホやパソコンによって起こる首の不調のことです。
人の頭は約5～6kg。
しかし60度前に傾くと約27kgもの負荷が首にかかると言われています。
スマホを見る姿勢はまさにこの角度。
つまり、首で小学生1人分を支えている状態が何時間も続いているのです。
その結果、
□ 慢性的な首肩こり
□ 頭痛
□ 食いしばり
□ 猫背固定
へとつながります。
ただし大切なのは、首だけが原因ではないということ。
◎ 骨盤の後傾
◎ 胸郭の硬さ
◎ 呼吸の浅さ
◎ 足の重心の崩れ
これらが連鎖して起こります。
首を揉むだけでは根本は変わりません。
まずは
・スマホを目の高さに
・20分ごとに姿勢をリセット
・胸を開いて深呼吸
首だけでなく、体全体のバランスを整えることが改善への第一歩です。
浦和で慢性的な首肩こりにお悩みの方は、一度体の使い方を見直してみませんか？___________________________________________________________
【LaLa鍼灸サロン】
電話:080-2944-4379
住所:埼玉県さいたま市南区別所5-13-12
最寄:中浦和駅徒歩9分
時間：10:00～17:00
休み：木・日・祝
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◯ご予約の変更・キャンセルは前日までにご連絡ください
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