ララシンキュウサロン
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- 埼玉県さいたま市南区別所５丁目１３－１２
- 中浦和駅徒歩9分・別所沼公園バス停5分【浦和/首こり/肩こり/美容鍼/鍼灸/整体】
ララ鍼灸サロン(LaLa鍼灸サロン)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 肩こりと高血圧は関係ある？｜浦和の鍼灸師が解説
- 「肩こりがひどい人は血圧も高い気がする」
そんな声をよく聞きます。
実は、肩こりと高血圧には共通する原因があります。
それは 血管の硬さ です。
血管がしなやかなら血液はスムーズに流れますが、
ストレス・睡眠不足・運動不足・慢性的な緊張が続くと
血管は収縮しやすくなります。
すると血流が低下し、
・酸素不足
・老廃物の滞り
・筋肉の緊張
が起こり、
「揉んでも戻る肩こり」になりやすくなります。
つまり、高血圧と肩こりは同じ“巡りの低下”から
起きている可能性があるのです。
血管をやわらかく保つ鍵は「一酸化窒素（NO）」という物質。
これを作るには、アルギニン・マグネシウム・鉄などの
栄養や、深い呼吸が重要です。
逆に、ストレスで交感神経が優位になると血管は縮み、
肩もこりやすくなります。
マッサージは一時的に楽になりますが、
血管の状態や自律神経が整わなければ、
すぐ戻ってしまいます。
改善のポイントは、
・深い呼吸
・水分とミネラル補給
・姿勢を整える
・しっかり休むこと
肩こりは肩だけの問題ではありません。
まずは「巡り」を整えることから始めてみましょう。___________________________________________________________
【LaLa鍼灸サロン】
電話:080-2944-4379
住所:埼玉県さいたま市南区別所5-13-12
最寄:中浦和駅徒歩9分
時間：10:00～17:00
休み：木・日・祝
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◯血流が良くなることで、だるさ・眠気が出る場合があります
◯動きやすくリラックスできる服装でお越しください
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◯ご予約の変更・キャンセルは前日までにご連絡ください
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