ララシンキュウサロン
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- 埼玉県さいたま市南区別所５丁目１３－１２
- 中浦和駅徒歩9分・別所沼公園バス停5分【浦和/首こり/肩こり/美容鍼/鍼灸/整体】
ララ鍼灸サロン(LaLa鍼灸サロン)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 【浦和】セルフケアは「特別なこと」ではない
- 「セルフケアが大事なのは分かっているけど続かない」
そんな声をよく聞きます。
でも本来セルフケアは、特別なことではありません。
毎日の中の“当たり前”を少し整えることが、体を変える一番の近道です。
首肩こりは、施術だけでは変わりきりません。
姿勢・食事・睡眠・ストレスなど、日常の積み重ねが体を作っています。
【セルフケアの基本】
□ ストレッチは強く伸ばさず、呼吸が楽にできる範囲で
□ 食事は体の材料。しっかり食べることが巡りの土台
□ 睡眠は体の修復時間。寝る前のスマホを減らすだけでもOK
□ 1人時間は“わがまま”ではなく自律神経を整える時間
頑張る女性ほど、自分を後回しにしがちです。
でも心が休まらないと、体の緊張も抜けません。
セルフケアは「ちゃんとやるもの」ではなく、
“自分を大切にする習慣”。
当サロンでは、施術だけでなく日常で続けられるセルフケアもお伝えしています。
戻らない体づくりを、一緒に始めていきましょう。___________________________________________________________
【LaLa鍼灸サロン】
電話:080-2944-4379
住所:埼玉県さいたま市南区別所5-13-12
最寄:中浦和駅徒歩9分
時間：10:00～17:00
休み：木・日・祝
■ 初回ご来店の方へ
◯血流が良くなることで、だるさ・眠気が出る場合があります
◯動きやすくリラックスできる服装でお越しください
■ キャンセルポリシー
◯ご予約の変更・キャンセルは前日までにご連絡ください
◯キャンセルが続く場合は、今後のご予約をお断りします
■ 遅刻について
◯15分以上の遅刻は、次にご予約されている方へご迷惑がかかるため
キャンセル扱いといたします
◯遅刻による時間短縮・キャンセルでも施術料は発生します
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