ララシンキュウサロン
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- 埼玉県さいたま市南区別所５丁目１３－１２
- 中浦和駅徒歩9分・別所沼公園バス停5分【浦和/首こり/肩こり/美容鍼/鍼灸/整体】
ララ鍼灸サロン(LaLa鍼灸サロン)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 【中浦和】起きられないのは「気合い」の問題ではない
- 「朝が本当に弱い」
「目覚ましを何度も止めてしまう」
そんなお悩みをよく聞きます。
多くの方は「自分が怠けている」
「もっと頑張らないと」と思いがちですが、
朝起きられないのは気合いの問題ではないことも多いのです。
本来、朝になると体は自律神経やホルモンの働きによって
活動モードへ切り替わります。
体温や血圧が上がり、コルチゾールというホルモンが
分泌されることで自然に目が覚める仕組みです。
しかし、この切り替えがうまく働かないと、
□ 朝体が重い
□ 起きてもぼーっとする
□ 何度も二度寝してしまう
といった状態になりやすくなります。
原因は疲労だけではありません。
実は栄養不足が関係していることもあります。
体がエネルギーを作る材料が不足すると、
活動スイッチが入りにくくなるためです。
特に女性は月経や食事バランスの影響で
栄養不足になりやすい傾向があります。
朝起きられないと自分を責めてしまう方もいますが、
体には必ず理由があります。
睡眠・栄養・生活習慣など体の土台を整えることが、
朝のつらさを軽くする第一歩になるかもしれません。___________________________________________________________
【LaLa鍼灸サロン】
電話:080-2944-4379
住所:埼玉県さいたま市南区別所5-13-12
最寄:中浦和駅徒歩9分
時間：10:00～17:00
休み：木・日・祝
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◯ご予約の変更・キャンセルは前日までにご連絡ください
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