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シフォン(chiffon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 【突然の激痛…それ“ぎっくり背中”かも】
- 【突然の激痛…それ“ぎっくり背中”かも】朝起きた瞬間、
くしゃみをした瞬間、
ふと体をひねった瞬間…
「え、動けない…」
そんな経験ありませんか？
それ、“ぎっくり背中”の可能性があります。
■ぎっくり背中ってなに？
いわゆる「背中の筋肉の急な炎症・筋違い」
実はこれ、腰のぎっくり腰と同じようなものなんです。
・肩甲骨まわりがズキッと痛む
・深呼吸で痛い
・振り向けない
・寝返りがつらい
こんな症状が特徴です。
■原因は意外と日常の中に
長時間のスマホ・デスクワーク
姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）
疲労の蓄積
急な動きや冷え
実は「突然」ではなく、
疲れがたまった結果の爆発なんです。
■やってはいけないNG行動
無理に伸ばす・ひねる
強く揉む
すぐに温めすぎる
炎症がある初期は
悪化することもあるので注意
■どうしたらいい？
まずは安静＋冷やす（最初の1～2日）
その後、痛みが落ち着いてきたら 血流をよくして回復をサポート
ここで大事なのが**「やさしく緩めるケア」**です
■当サロンでできること
当店では
・無理に押さない
・負担をかけない施術
で、背中だけでなく原因になっている首・肩・腕まで整えます
「え、そこ？」っていう場所が実は原因なことも多いんです
■放っておくとクセになります
ぎっくり背中は繰り返す人がとても多いです。
だからこそ大切なのは“予防”と“早めのケア”
■こんな方は要注意
最近ずっと疲れている
肩や背中がガチガチ
呼吸が浅い
姿勢が気になる
ひとつでも当てはまったら今がケアのタイミングかもしれません
■最後に
「そのうち治るやろ…」と我慢せずつらい時はいつでもご相談ください
無理せず、ちゃんと整えてラクな体を取り戻しましょう
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