ミミツボサロンアンブロシア
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アンブロシア(Ambrosia)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 食べなければ痩せるって本当？
こんばんは！
Ambrosia店長 刀根です♪
“食べない” ダイエットは一時的に体重が落ちるので 「成功した！」 と思って
しまいますよね (;^_^A
ところが、それは栄養不足から脂肪ではなく筋肉を減らしてしまっているんです (◎_◎;)
筋肉が減ると基礎代謝も落ちてリバウンドしやすくなります。。。
体重よりも 『脂肪が落ちているか』 が大事！
筋肉を減らさずに脂肪を燃やすためにもバランスの良い食事（まごわやさしい＋こ）を
“食べる” 方がオススメなんですよ(*´▽｀*)
【耳つぼサロンAmbrosia】 用賀駅徒歩3分
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