最新ブログ一覧
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今日は珍しく普通のプライベート日記です。お店の目の前の橋の上から撮影しました。桜と菜の花のコントラストがとても綺麗です!自分以外にも立ち止まって写真を撮っている方がいまし…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2026/3/31
- 投稿者:
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伊藤 晃也
「体幹を鍛えましょう」「インナーマッスルが弱っていますね」リハビリや整体、ジムなどで一度は耳にしたことがある言葉ではないでしょうか?しかし、「インナーマッスルとムキムキの…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2026/3/24
- 投稿者:
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伊藤 晃也
主な原因は、大きく分けて3つあります。激しい寒暖差(自律神経の乱れ)春は昼夜の温度差が激しく、体がストレスを感じやすい時期です。自律神経が乱れると血流が悪くなり、筋肉が硬…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2026/3/17
- 投稿者:
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伊藤 晃也
1. 現状確認: 「最近、しっかり寝ているのに朝から体が重い」「急に肩こりや頭痛がひどくなった」と感じていませんか?それは気合が足りないわけではなく、春特有の「寒暖差疲労」に…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2026/3/10
- 投稿者:
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伊藤 晃也
「腰が弱いから腰痛になるんだ」と思っている方、結構いらっしゃるのですが、必ずしもそれだけが原因ではありません。腰痛の原因は筋力不足だけではなく、むしろ、筋力よりも体の使い…
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【1. 猫背が「鼻の通り」を悪くする理由】まず、鏡の前でわざと「猫背」になってみてください。背中を丸めると、自然と顎が前に突き出ませんか?この姿勢になると、以下の2つのトラブ…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2026/2/17
- 投稿者:
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伊藤 晃也
「やってしまった!」というお気持ち、よくわかります。この時期はもらったチョコレートで糖分の量が大きく跳ね上がります。しかも理屈抜きでおいしいですからね。食べてしまった糖分…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2026/2/10
- 投稿者:
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伊藤 晃也
最近、なんだか視界が狭いな」「目が疲れやすくて景色がどんより見える」と感じることはありませんか?実は、「視野の狭さ」は目の疲れだけでなく、日頃の姿勢が大きく関係しています…
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もうすぐバレンタインですね。街中が美味しそうなチョコレートで溢れ、ついつい自分用にも手が伸びてしまう時期ではないでしょうか?実は、この時期に*なぜか体がいつもより硬い」「…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2026/1/27
- 投稿者:
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伊藤 晃也
1月末から2月にかけて、暦の上では「立春」を迎えますが、まだまだ厳しい寒さが続きますね。 最近、患者さんからこんなお悩みを聞くことが増えています。「しっかり寝ているはずな…
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整体院リバース さいたまのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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