最新ブログ一覧
51件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
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伊藤 晃也
こんにちは。今回は歩く時のちょっとしたコツをお話します。腸腰筋を使った歩き方です。これを意識するだけで、普段の歩きがグッと楽になります。腸腰筋は、お腹の奥の方、腰の骨から…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
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伊藤 晃也
寒い日が続くと、ついお風呂をさっとシャワーだけで済ませてしまっていませんか？ もしあなたが「寝ても疲れが取れない」「冬になって肩こりがひどくなった」と感じているなら、その…
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新年あけましておめでとうございます。 整体院リバースさいたまの伊藤です。旧年中は多くの患者様にご来院いただき、誠にありがとうございました。 皆様が笑顔で帰られる姿を拝見する…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
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伊藤 晃也
今年も残りわずかですね。 この時期、避けて通れないのが「大掃除」実は、1年の中で最も「ぎっくり腰」や「急な腰痛」で駆け込まれる方が多いのが、この年末なんです。せっかくの冬休…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
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伊藤 晃也
呼吸って、ただ生きるために必要なだけじゃない！姿勢や気持ちにまで、つながっています。息をするときに使う筋肉は、しゃっくりで有名な、横隔膜っていう筋肉。リズムよく動くことで…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
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伊藤 晃也
今回は「テレビゲームが強くなる姿勢が存在する」というお話をしようと思います。結論から言うと、解剖学的に正しい姿勢の方が強いです。なぜかというと、視野が広がるから。普段ゲー…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
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伊藤 晃也
年末に近づき、忘年会や会食が続くシーズンとなりましたね。楽しい時間はあっという間に過ぎますが、気が付くと「胃がもたれる」「体がだるい」といった胃腸の疲れを感じていませんか…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
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伊藤 晃也
冬は寒さやストレスで体調を崩しやすい季節です。免疫力を高めるためには、体の土台を整えることが非常に重要です。「自律神経のバランス」と「体温維持のための巡り」を整えることで…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
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伊藤 晃也
寒い冬は、ついつい厚着をして体を温めようとしますね。しかし、その「温かい服装」こそが、実はあなたの血行不良や体調不良を招いている意外な落とし穴かもしれません。今回は、整体…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
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伊藤 晃也
ぎっくり腰の再発予防するための習慣「またいつ来るか不安…」ぎっくり腰を経験した方は、誰もが再発を恐れます。ぎっくり腰は突発的に見えますが、実は日々の体のゆがみや疲労の蓄…
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整体院リバース さいたまのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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