リラクゼーションサロントツキトウカ ヘッドスパ/もみほぐし/美容整体 2号店（那覇）
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サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 【その不調「口呼吸」が原因？基本の呼吸】
- 【その不調「口呼吸」が原因？基本の呼吸】
今日で一生モノの呼吸を手に入れましょう♪
こんにちは！
トツキトウカ美容整体師の日賀です！
「朝起きると喉がカラカラ」
「なんだか疲れが取れにくい」
そんなお悩みの背景に、無意識の「口呼吸」が隠れているかもしれません。本来、人間は鼻で呼吸するようにできていますが、現代では多くの方が口呼吸の習慣に陥り、美容や健康面で大きなリスクを抱えています。●口呼吸になりやすい人の4つの特徴
ご自身に当てはまるものがないか、チェックしてみましょう。
慢鼻的な鼻詰まりがある
アレルギー性鼻炎などで鼻が通りにくいと、無意識に口で呼吸する癖がついてしまいます。
お口周りの筋力（口輪筋）の低下
口を閉じる力が弱いと、ポカンと口が開いた状態に。これは顔のたるみの原因にもなります。
歯並びや骨格の影響
出っ歯や噛み合わせの問題で物理的に口が閉じにくいケース。呼吸は歯並びにも相互に影響します。
幼少期からの習慣
子どもの頃からの癖が抜けないケース。顎の発達や顔立ちの印象にも関わってきます。
★「鼻呼吸」で手に入る、本来の美しさ
口呼吸は、口腔内の乾燥による虫歯・歯周病リスクだけでなく、自律神経の乱れや集中力の低下にも直結します。
トツキトウカ美容整体では、筋肉をほぐすだけでなく、姿勢や骨格からアプローチすることで「深い鼻呼吸」ができる身体の土台作りをサポートしています。呼吸が変われば睡眠の質が変わり、表情の透明感も変わります。
「自分はどうかな？」と気になった方は、ぜひ一度当店で全身のバランスをチェックしてみませんか？根本から整えて、内側から輝く毎日を手に入れましょう!
TEL090-9079-7294
トツキトウカ 牧志駅 徒歩2分
場所: 〒900-0013 沖縄県那覇市牧志３丁目１８－１ 瀬名波ビル 2F
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