最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/14
- 投稿者：
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伊東 綾加
ストレッチ専門店ストレチックス豊中・緑地公園店です。今回は「なぜ運動や身体のケアが必要なのか」について、私の実体験をもとにお伝えします！そこのあなた！「身体のケアをした方…
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こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス 豊中・緑地公園店です！今回は【地域アスリート応援プロジェクト】のご紹介です！なんと今回地域アスリートに選ばれたのは、滋賀県草津…
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こんにちは、ストレッチ専門店ストレチックス 豊中・緑地公園店です。9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続きますね！今回は、70代女性のお客様にご協力いただいたストレッチの施…
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ストレチックス本部ブログ～「呼吸にこだわれば体が変わる」～より抜粋●呼吸のトレーニングにチャレンジ★横隔膜の動きをチェック仰向けになり膝を立て、肋骨の下の部分に手を当てま…
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ストレチックス本部ブログ～「呼吸にこだわれば体が変わる」～より抜粋●意識して鼻呼吸にしよう。強度の高い運動時は口呼吸となり、呼吸量が増えるのは自然なことです。しかし日常で…
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ストレチックス本部ブログ～「呼吸にこだわれば体が変わる」～より抜粋●口呼吸を改善しよう呼吸が多くなっているときの特徴です。・口呼吸をしている。・呼吸の際に胸の上部や肩が…
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ストレチックス本部ブログ～「呼吸にこだわれば体が変わる」～より抜粋―現代人は呼吸をし過ぎ？―●酸素と二酸化炭素で体が動く呼吸は何のためにするかといえば生命維持のため、酸素…
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ストレチックス本部ブログ～「呼吸にこだわれば体が変わる」～より抜粋●横隔膜の基礎知識横隔膜は肋骨の下の面にドーム状のかたちで付着しており、膜という名前ですが筋肉の一つです…
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ストレチックス本部ブログ～「呼吸にこだわれば体が変わる」～より抜粋―呼吸は生きるための体の活動―●呼吸は１日２万回呼吸は私たちが生きるために不可欠なものです。魚はエラ呼吸…
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こんにちは、ストレッチ専門店ストレチックス 豊中・緑地公園店です。今日は、ストレチックス本部のブログの中から、緑地公園店オーナーが厳選した内容をご紹介いたします！実はこの…
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ストレチックス 緑地公園店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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