ノトセイタイ カナザワホンイン カタコリヨウツウ サイハツゼロ
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のと整体 金沢本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/7
- フットケアは全身の健康を支える土台です
- 足は、私たちの体を毎日支え続けている大切な土台です。立つ、歩く、座るといった何気ない動作も、すべて足から始まっています。しかし、足の疲れや違和感、冷え、むくみなどを「年齢のせい」「仕方ない」と放置している方は少なくありません。
実は、足の状態は姿勢や骨盤、背骨、さらには首や肩の不調にも深く関係しています。足裏の感覚が低下したり、足指がうまく使えなくなると、重心が乱れ、体は無意識にバランスを取ろうとして歪みが生じます。その結果、膝や腰、肩への負担が増え、不調として現れてくるのです。
のと整体では、フットケアを「足だけの問題」とは考えません。足指の動き、足裏の感覚、足首の柔軟性を確認しながら、骨盤や姿勢とのつながりを大切にしています。足元が安定することで、体全体が楽に支えられる状態へと変わっていきます。
また、足のケアは転倒予防や歩行の安定にもつながります。年齢を重ねても、自分の足でしっかり歩き続けるためには、日頃から足に意識を向けることがとても重要です。
地域で学べるフットケアイベントのご紹介
金沢市では、足の健康やフットケアについて学べるイベントも開催されています。専門的な視点から、日常で役立つ知識を知る良い機会です。
▼イベントの詳細はこちら
https://event.kanazawa-kenko-plaza.or.jp/58/
足元から体を整えることは、10年先の健康と幸せにつながります。
のと整体では、これからも地域の皆さまの予防と健康づくりをサポートしていきます。
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