ノトセイタイ カナザワホンイン カタコリヨウツウ サイハツゼロ
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のと整体 金沢本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 10年先の健康と幸せを実現する体操教室
- この体操の目的は、とてもシンプルです。
10年先の健康と幸せを実現すること。
そのために、「予防を特別なものではなく、当たり前の文化にする」取り組みを続けています。
不調が出てから病院に行く、治療に頼る。
それも大切な選択ですが、なでしこ体操では
医療に依存しすぎず、自分の健康は自分で守る
そんな女性を応援したいという想いがあります。
体操の内容は、整体師として日々お体と向き合う中で生まれた、独自の視点をもとに構成しています。
体を強くすること、姿勢やバランスを整えること、そして心が落ち着くこと。
筋力だけでなく、神経や感覚、呼吸まで大切にした体操です。
なでしこ体操のモットーは
自由に、気楽に。完璧を目指さなくて大丈夫。
一人では続かないことも、仲間がいれば自然と続いていきます。
ここには、同じ想いで集まった仲間がいます。
笑いながら、励まし合いながら、少しずつ前に進んでいく雰囲気を大切にしています。
「今より少し元気に」
「10年先も自分の足で動ける体で」
なでしこ体操は、そんな未来をみんなで一緒につくっていく場所です。
これからも、予防を文化にするために、歩みを続けていきます。
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