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のと整体 金沢本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 「首が短くなった？」それ、老化ではありません
- 「首が短くなった？」それ、老化ではありません
「最近、首が短く見える」「顔が前に出てきた気がする」
それは年齢のせいではなく、姿勢の崩れが原因かもしれません。
首が短く見える最大の理由は、胸椎が丸くなることにあります。胸椎が前弯すると肩甲骨は外に広がり（外転）、その影響で頚椎は後弯し、頭が前に押し出されます。すると首は前に出たまま埋もれ、「短く」見えてしまうのです。
（胸椎前弯＋頚椎後弯＋肩甲骨外転）
問題は、見た目だけではありません。この状態では首や肩の筋肉が常に緊張し、血流低下や自律神経の乱れにもつながります。
大切なのは、単に首を揉むことではなく、どこが崩れているのかを正確に検査すること。胸椎の可動性、肩甲骨の位置、頚椎のカーブ、骨盤との連動まで評価しなければ根本改善はできません。
的確な検査と骨格矯正によって、土台から整えていくこと。
それが「首が長く見える姿勢」を取り戻す近道です。
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