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のと整体 金沢本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 産後の下っ腹に悩むママへ
- 産後から下っ腹が気になるまま、過ごしていませんか。
3歳と5歳のお子さんを育てながら仕事も続けているM様も、同じ悩みを抱えていました。抱っこや夜中の寝返りの対応、長時間の座り姿勢が重なり、体への負担が積み重なっていたそうです。
体を確認すると、骨盤が前に傾いた状態が続いていました。この姿勢ではお腹に力が入りにくくなり、下腹部が出やすくなります。同時に、首や肩にも負担がかかりやすく、実際に左肩のつらさも感じていました。
ヨガや動画を見ながら運動も続けていたそうですが、変化は感じにくかったとのことでした。土台である骨盤が崩れたままでは、表面的な動きだけでは整いにくい状態になります。
施術では骨盤の位置を整え、体の軸を戻していきました。体幹が働きやすい状態をつくることで、お腹や姿勢の変化につながっていきます。
施術後は体の軽さを感じられ、前回のあとには肩のつらさも出なかったと話されていました。少しずつ体の変化を実感できている様子でした。
産後の体はそのままにしておくと、負担が積み重なっていきます。今の状態を見直すことで、これからの過ごし方も変わっていきます。
体の土台から整えることで、無理なく動ける状態へと変わっていきます。
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