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ホワイトニングショップ 川越店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 正しい舌の位置ってどこ？
実は「舌の位置」で歯並びやお顔の印象が変わるのをご存知ですか？
普段あまり意識することのない舌ですが、正しい位置にあるかどうかで、歯並びやフェイスラインに影響を与えることがあります。
正しい舌の位置は、舌全体が上あごに軽くくっついている状態です。
舌の先は前歯の裏に触れるか触れないかくらいの位置にあり、無理なく自然に収まっているのが理想です。
一方で、舌が下に落ちている状態や、前歯を押してしまっている状態は注意が必要です。
このような状態が続くと、歯に余計な力がかかり、歯並びが乱れやすくなったり、出っ歯やすきっ歯の原因になることもあります。
また、舌の位置が低いと口呼吸になりやすく、フェイスラインがぼやけたり、二重あごのように見えてしまうこともあります。
実は、舌は筋肉なので、意識することで正しい位置に近づけることができます☆
最初は違和感があるかもしれませんが、気づいた時に上あごに舌をつける意識をするだけでもOKです◎
日常のちょっとした意識で、見た目の印象は変わっていきます！
歯並びやお顔のバランスが気になる方は、ぜひ一度ご自身の舌の位置をチェックしてみてください♪
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セルフホワイトニングアドバイザー
小山 コヤマ
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