最新ブログ一覧
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12月は、気温差・忙しさ・睡眠リズムの崩れが重なり、一年の中でもいちばん 「疲れが抜けにくい」 時期と言われています。首・肩のこわばりが強まったり、眠りが浅くなったり、朝のだ…
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今日から12月ですね。1年の中でも、いちばん“体が揺らぎやすい時期”に入ります。気温差・忙しさ・睡眠リズムの乱れ。これらが重なると、首・肩まわりや自律神経に負担がかかり、「…
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11月も最終日ですね。朝晩の冷えが一段と強くなり、肩まわりのこわばりや、眠っても抜けない疲れを感じている方がぐっと増えてきました。この季節は、体の“深いところ”が冷えて巡り…
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数日間、サロンはお休みをいただいております。ご不便をおかけしてしまいますが、この期間にしっかりと整え、年末年始に向けてより良いケアをご提供できるよう準備してまいります。12…
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朝晩の気温が下がり、「足が冷える」「肩まわりが張る」「疲れが抜けにくい」そんな相談が増えてくる時期になりました。この“冷え始め”を放置すると、・肩こり・首こり・だるさ・自…
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寒さが本格的になる前の今は、体がゆるみにくく、こわばりが蓄積しやすい時期です。「最近ずっと冷えてる」「肩も首も固まって呼吸が浅い」そんな状態のまま冬に入ると、一気に不調が…
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「どこがつらいのか説明できない…」そんな方ほど、体の奥がずっと力んでいることが多いです。全身が張っていると、自分では“原因地点”が分かりにくくなり、疲れが慢性化していきま…
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連休が明ける火曜日。なんとなく体も心も、まだ本調子ではない方が多いはずです。温かい飲み物をひと口、ゆっくり味わうように、今日のスタートも、“やわらかいスイッチの入れ方”で…
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連休最終日、いかがお過ごしでしょうか。休んだようでいて、実はいつも以上に予定が詰まってしまったり、人に気を遣う場面が多かったりして、思っていたより「体の疲れ」が残りやすい…
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最近、「背中が重い」「呼吸が浅い」「肩まわりがずっと張っている」そんなお声がとても増えています。背中の張りは、表面だけが固まっているのではなく、肩甲骨まわり・肋骨まわり・…
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