最新ブログ一覧
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深部リンパでつくる、未来のメンテナンス疲れが溜まりやすくなった、回復に時間がかかる…。この変化は「歳だから」と片づけられがちですが、実は、こわばりの蓄積と巡りの低下 が原…
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背中のこわばりや肩甲骨まわりのハリは、単なる「筋肉の疲れ」ではなく、呼吸の浅さ・睡眠の質の低下・自律神経の乱れ にもつながります。特に、八千代エリアではPC作業やスマホ時間…
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朝の空気が、ぐっと冷たくなりましたね。布団から出るのが少しつらい季節…。それだけで「なんだか今日もしんどいな」と思ってしまう方も多いはず。そんな朝こそ、まずは 温かい一杯 …
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冬が近づいてくると、空気の乾燥と冷えがじわじわと体の奥に入り込みます。お肌だけでなく、・呼吸が浅くなる・肩がぎゅっと固まる・疲れが抜けない・眠りが浅いそんな不調も、実は“…
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今日のようにきれいな青空が広がっていると、「まだ大丈夫かも」「寒くないし平気」そんなふうに感じやすくなりますよね。でも実は、この時期の体の中は思っている以上に“冷え”が進…
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朝晩の冷え込みが一気に進んできましたね。外側が冷えると同時に、体の内側もスイッチが入りにくくなり、「なんだかだるい」「呼吸が浅い」「気持ちが落ちやすい」そんな声がぐっと増…
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季節の変わり目や気温差が続くこの時期、肩や背中に“触れるとわかるこわばり”が増えています。強い痛みではないけれど、じんわり重い・張る・呼吸が浅い。そんな小さなサインこそ、…
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秋が深まってくると、体の内側の“冷え”が一気に進みます。手足の冷たさだけでなく、お腹・背中・首まわりの深部の冷えが強くなる季節です。この深部の冷えは、気づかないうちに・だ…
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この時期になると、空気の乾燥を感じる方が増えます。肌の乾きはもちろん、実は「体の中」も同じように乾いています。呼吸が浅くなったり、血流が滞ったり、“めぐり”が弱くなると、…
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今日は、少し空気がやわらかく感じる暖かい土曜日。冷え込む日が増えてきた中で、こんな穏やかな日こそ「整え日和」です。季節の変わり目は、知らないうちに体の奥がぎゅっと固まりや…
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トーンファー:空のクーポン
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