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Ayurveda salon ruc【アーユルヴェーダサロン　ルゥチ】

アーユルヴェーダサロン　ルゥチ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 長野県北佐久郡御代田町馬瀬口１４９８－８４　ガレージハウスピッコロ１０７
  • 御代田町駅から車で約10分/アーユルヴェーダ専門店/オイルトリートメント/よもぎ蒸し

ルゥチ(ruc)のブログ

2025年6月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • アーユルヴェーダで叶えられること
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/26
    投稿者：
    mamiko
    アーユルヴェーダで叶えられること
    東洋医学で未病と言われる部分アーユルヴェーダでは、病気として発症する前までの段階を健康状態→蓄積→増悪→播種→極在化→発症→慢性化と6段階と考えています。不調や病気として…続きを見る
  • 雨の日の不調を乗り越える方法　その2 ドーシャ別編
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/24
    投稿者：
    mamiko
    雨の日の不調を乗り越える方法　その2 ドーシャ別編
    前回の記事で、梅雨時期が心身に影響を与える原因をお伝えしましたが、それぞれドーシャ別（体質）のおすすめの過ごし方やお勧め食材ご紹介させて頂きますVATA（ヴァータ）肩こりや頭…続きを見る
  • 雨季を上手に乗り越える方法
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/24
    投稿者：
    mamiko
    雨季を上手に乗り越える方法
    アーユルヴェーダでは、春から夏にかけての雨が続く時季（梅雨）と夏から秋にかけて雨季（秋雨）の過ごし方を身体に気遣いながら過ごすことが大切と言われています。梅雨に入ると空が…続きを見る
  • サロン滞在時間について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/23
    投稿者：
    mamiko
    サロン滞在時間について
    当サロン　ルゥチでは身体の不調だけはなく、心身の不調（家族や身近な方には控えるような内容を打ち明けてくれる方もいらっしゃいます）からくるものなど、哲学的な視野などから、紐…続きを見る
  • 温度調節
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/19
    投稿者：
    mamiko
    温度調節
    ここ数年、避暑地といわれている軽井沢でも、夏は30℃を超える日が続いたりしています。職種によっては、お外で作業する方もいらっしゃると思います。ここで、暑い外で作業した時や暑…続きを見る
  • デトックスウォータの作り方
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/19
    投稿者：
    mamiko
    デトックスウォータの作り方
    暑さ対策でおススメしたクミンウォーターとコリアンダーウォーターの作り方ですまずは効能から・・・△△クミン△△各種ビタミンや鉄分、カルシウム、マグネシウムなど身体に必須な栄…続きを見る
  • 除湿
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/18
    投稿者：
    mamiko
    除湿
    植物や作物にとっては恵の雨でも、体に溜まると厄介なのが湿度。雨の日に頭痛がしたり、傷口がじゅくじゅくしたり、身体がだる重くなったりする原因に。冷えからくる症状も重くなった…続きを見る
  • 1日の締めくくりに
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/12
    投稿者：
    mamiko
    1日の締めくくりに
    朝起きてから夜一息つくまで、ほんと～にあっという間に寝る時間になってしまいますが1日の締めくくりに、その日を振り返ったり、ボ～ッとしながらハーブティーを飲む時間が私にとっ…続きを見る
  • アーユルヴェーダサロン　ルゥチでは
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/10
    投稿者：
    mamiko
    アーユルヴェーダサロン　ルゥチでは
    当サロン　ruc(ルゥチ）では身体のメンテナンス（整える）にきて頂くことを前提としたサロンですが身体と心は繋がっているものでどちらかが傾くと同時にもう片方もゆらゆらと傾きはじ…続きを見る
  • 滋養
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/10
    投稿者：
    mamiko
    滋養
    先日、サロン最高齢77歳のY様がお客様がお越しくださいました。元々インドやヨガがお好きな方のようで、インターネットから当サロンを見つけてくださったそうです。（ありがたい）日…続きを見る
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【オススメ】アビヤンガ（全身オイルマッサージ）施術90分/冷え改善/肩こり

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アビヤンガ（全身オイルマッサージ）60分+極上オイルヘッドスパ20分/首肩こり

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アーユルヴェーダ・シロダーラ×極上ヘッドスパ施術60分/不眠/眼精疲労に◎

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