最新ブログ一覧
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夏もお盆を過ぎて、軽井沢は朝晩、涼しくなってきました。徐々に身体も夏の暑さから解放されていきますね。とはいえ、まだまだ暑さは残りますが身体も季節の変わり目に入ろうとしてい…
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五感を癒す・・・アーユルヴェーダでは、五感の使い方が健康状態を左右すると言われています。その中でも嗅覚は 五感にダイレクトに伝わるとされ、体温や睡眠、ホルモンの分泌、免疫…
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最近早起きして、友人とシェアしている畑に…軽井沢でも、最近では7時すぎると、ミンミンゼミが元気よく泣くくらい気温が上がっていて年々暑さが厳しくなりつつあります暑い夏を快適…
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お盆休み中に、祖父祖母のお墓入りにいってきました。改めて、自分のルーツでもあるご先祖様に感謝をしつつ家族でお参りができました。迎え火やきゅうりやなすを馬や牛に見立て、意味…
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私達が生きていく上で必要な五感ですが、現代人の五感は、きちんんと五つ機能を果たしているかというと最近では、視覚や聴覚を多くなりつつあり、五感バランスがが二感になってきてい…
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アーユルヴェーダでは、リトゥチャリヤといって季節の過ごし方、養生法の勧めがあります。その中でも、季節的に夏の過ごし方を・・夏は、太陽が近くなる為体力を奪われると考えていま…
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五感・・・私たちが生きていく上で重要な役割を持った感覚器官。人間や動物が外界の情報を感知するための「皮膚、耳、口、鼻、眼」の5つの器官で感じる【触覚・聴覚・味覚・嗅覚・視…
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前の記事で、白湯について書かせて頂きましたが、今回は、それぞれ体質に合わせた白湯の取り方のお勧めを書かせて頂きます。白湯というと、熱々のお湯を啜りながら飲むことが全ての体…
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投資というと、お金や、物、絵画など、色々ありますが自分のからだにも、投資が必要と最近特に思います。不調が蓄積されて症状に出て、その都度対処療法していくよりも未病を防いでい…
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アーユルヴェーダでは、白湯を飲むことをお勧めしていると認識されている方もいらっしゃるかと思いますが、これは、ディナチャリヤと言う1日の養生法の中で伝えられているのですが、…
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