最新ブログ一覧
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私達の心と身体にも、月の満ち欠けは影響するようで…助産師さんからも、満月の日は出産が多くなる…や気も上がりやすく、身近な家族やパートナーと口喧嘩をしてしまったり、なかなか…
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本格的なアーユルヴェーダの施術では、オイルマッサージ（アビヤンガ）の仕上げに、サンスクリット語で【スエダナ】という発汗法を行います。初めての方やキク科アレルギーのない方は…
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旅行に行ったり、いつもと違う場所に行ったり、普段とは違う行動や新しい行動をすることで自分の今の身体状態を俯瞰するタイミングが訪れる。旅行先での移動はどうだったかな？ 思っ…
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勇気を出して、家族にインドで学んできたいことを伝えて家族や友人のサポートもあり、アーユルヴェーダの本場ケララにあるアーユルヴェーダホスピタルで学べた事が私のセラピストとし…
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いくつか前の記事にも書かせて頂きましたがアーユルヴェーダ施術を受けて頂く際に、まず受けて頂きたいのがアビヤンガ（オイルマッサージ）です。他のエステサロンで施術を受けたこと…
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東洋医学で未病と言われる部分アーユルヴェーダでは、病気として発症する前までの段階を健康状態→蓄積→増悪→播種→極在化→発症→慢性化と6段階と考えています。不調や病気として…
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前回の記事で、梅雨時期が心身に影響を与える原因をお伝えしましたが、それぞれドーシャ別（体質）のおすすめの過ごし方やお勧め食材ご紹介させて頂きますVATA（ヴァータ）肩こりや頭…
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アーユルヴェーダでは、春から夏にかけての雨が続く時季（梅雨）と夏から秋にかけて雨季（秋雨）の過ごし方を身体に気遣いながら過ごすことが大切と言われています。梅雨に入ると空が…
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当サロン ルゥチでは身体の不調だけはなく、心身の不調（家族や身近な方には控えるような内容を打ち明けてくれる方もいらっしゃいます）からくるものなど、哲学的な視野などから、紐…
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ここ数年、避暑地といわれている軽井沢でも、夏は30℃を超える日が続いたりしています。職種によっては、お外で作業する方もいらっしゃると思います。ここで、暑い外で作業した時や暑…
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