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Ayurveda salon ruc【アーユルヴェーダサロン　ルゥチ】

アーユルヴェーダサロン　ルゥチ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 長野県北佐久郡御代田町馬瀬口１４９８－８４　ガレージハウスピッコロ１０７
  • 御代田町駅から車で約10分/アーユルヴェーダ専門店/オイルトリートメント/よもぎ蒸し

ルゥチ(ruc)のブログ

最新ブログ一覧

113件のブログがあります

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  • 新月
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    mamiko
    新月
    12月20日は，射手座新月でしたね。新月は，浄化やデトックスを意識する日としても思いをジャーナリングしたりする方もいるのではないでしょうか？射手座新月は，自由や広い視野，柔軟…続きを見る
  • 長野の冬は・・・
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    mamiko
    長野の冬は・・・
    移住し，約14年目になり，ようやく慣れてきましたが，最初の頃は，こんなに雪が降るの？？と今まで，自動車のタイヤも二駆で雪が降り始めてからようやく履き替える・・という感じだっ…続きを見る
  • 嬉しい事に
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    mamiko
    嬉しい事に
    最近、ご家族の方やパートナーにご紹介頂く事が増えています。アーユルヴェーダサロンを見つけていたよという声や身体を気遣って整えに来たよという方が来てくれるようになり身近な方…続きを見る
  • 体調が悪い時の過ごし方
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    mamiko
    体調が悪い時の過ごし方
    時期的にも，体調崩される方が多いかと思うので体調が悪くなった時の対処法，過ごし方を書かせてもらいます。良かったら，参考にしてみてください。1番は，なんといっても睡眠をたっ…続きを見る
  • 体調が悪くならないためのホームレメディ
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    mamiko
    体調が悪くならないためのホームレメディ
    いくつか前のブログにも書きましたが，オススメの蜂蜜です。蜂蜜と生姜のしぼり汁を咳が出ている時や喉がいがらっぽい時に舐めてみてください。・生姜をすりおろして（10gくらい）　…続きを見る
  • 冬の季節にオススメ食材
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    mamiko
    冬の季節にオススメ食材
    冬の乾燥にオススメの食材としてナッツ類（胡桃や落花生，ごま）は身体に熱を与え，油分やビタミンを豊富に含んでいるためオススメ食材でもあります。ただし，体質によってはアーユル…続きを見る
  • 年末の・・
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    mamiko
    年末の・・
    あちこちで，年末の忘年会やお子様の行事などのイベントシーズンでしょうか？子供の発表会は、演じる本人はもちろん頑張ってますがお母さんたちもなんだか，楽しみ半分，ドキドキした…続きを見る
  • スーパームーン
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/6
    投稿者：
    mamiko
    スーパームーン
    昨日の満月は大きかったですね。皆様，見れたでしょうか？？12月の満月はコールドムーン(cold moon)と呼ばれますがネーミングが寒さをより強調しますね。手首，足首，首元を温めると…続きを見る
  • 蜂蜜
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/5
    投稿者：
    mamiko
    蜂蜜
    アーユルヴェーダでは、蜂蜜は純粋な性質を持つものとされ、薬草を身体の組織に行き渡らせる働きがあるとされ、お薬と一緒に飲んだり薬草パウダーと混ぜて、フェイシャルに使用したり…続きを見る
  • 初雪！！
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    mamiko
    初雪！！
    昨夜、軽井沢はビュービューと家の中から音が聞こえるくらい風が強く吹いてサラサラな雪が降っていましたが、今朝外を開けたら、一面雪景色でした。久しぶりに見る光景で、嬉しぃーと…続きを見る
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