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Ayurveda salon ruc【アーユルヴェーダサロン　ルゥチ】

アーユルヴェーダサロン　ルゥチ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 長野県北佐久郡御代田町馬瀬口１４９８－８４　ガレージハウスピッコロ１０７
  • 御代田町駅から車で約10分/アーユルヴェーダ専門店/オイルトリートメント/よもぎ蒸し

ルゥチ(ruc)のブログ

最新ブログ一覧

113件のブログがあります

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  • この時期ならでは
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/29
    投稿者：
    mamiko
    この時期ならでは
    周りの木々が、赤や黄色、オレンジに彩っています。空の青と彩った葉の色のコントラストがなんとも素敵です。作り物ではない、自然が出すこの時期だけのカラフルな彩り視覚で楽しんで…続きを見る
  • 消化力（心編）
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/25
    投稿者：
    mamiko
    消化力（心編）
    前の投稿で、身体の消化力・・食事を消化する火（アグ二）の話をしました。食事がきちんと消化されないと、未消化物として、身体の老廃物となり、蓄積され不調の原因になるのですが・…続きを見る
  • 一気に
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    mamiko
    一気に
    寒くなりそうです～もう少し、秋を楽しみたいですが、標高高いこの地域は、朝晩は冷え冬の訪れも少し早いですね。今朝は寒い時期の楽しみ、チャイをホールスパイスを砕いて作りました…続きを見る
  • 感謝
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    mamiko
    感謝
    この小さなサロンを見つけてくださり、遠方から、旅行の一コマに入れて頂いたり大切なパートナーや友人に紹介して頂いたり初めましての方や、気に入って通ってくださる方がいること嬉…続きを見る
  • 消化力
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    mamiko
    消化力
    消化力・・と聞くと、大抵は食事を消化する力ね・・・なんとなくイメージつくと思いますが、アーユルヴェーダでは、この消化力をとても重要視しています。何を食べるか・・も大切です…続きを見る
  • 滋養スープ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/8
    投稿者：
    mamiko
    滋養スープ
    寒くなり始めると、野菜をたくさん刻んだスープばかり作っています笑トマト味や、塩味にスパイスや豆類を入れ、多めに作り翌朝食べたり、休日の前の日に作りおきし食卓の一品として頼…続きを見る
  • 眠れない夜は・・
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/7
    投稿者：
    mamiko
    眠れない夜は・・
    サロンでも、睡眠の質を改善されたい方が、訪れます。アーユルヴェーダでは、食事・睡眠・生理現象・・は人が健康的にすごしていく上で大切な3本柱とされています。ぐっすり朝まで眠…続きを見る
  • 中秋の名月
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/6
    投稿者：
    mamiko
    中秋の名月
    今日は、中秋の名月です。昔からの習わしで、月を観る　観月ともいうお月見の日。アーユルヴェーダでも、月の光を目から取り入れる月光浴をお勧めしています。月の光は、夏の火照りを…続きを見る
  • 歪みを取り除く
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    mamiko
    歪みを取り除く
    アーユルヴェーダアビヤンガは、身体の歪みを取り除くトリートメントです。身体の歪み…足を組んだり、日常的な身体の癖や動作が原因で始まったりもするし緊張したり、嫌だなぁ、苦手…続きを見る
  • 代々木公園がインドに！
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    mamiko
    代々木公園がインドに！
    先日、ナマステインディアという日本で行われるインドのお祭りにいってきました。数年前に、ヘッドセラピーで出店し、その時ドクターをインドから呼び、予約制で脈診や診察をして頂き…続きを見る
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