ビューティーサロンエゾンス
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エゾンス(Aisance)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/17
- 自律神経
- 自律神経が乱れると、体のさまざまなところに不調が現れます。
自律神経は「交感神経（活動モード）」と
「副交感神経（リラックスモード）」のバランスで
成り立っているため、どちらかに偏ると体と心に影響が出ます。
自律神経が乱れると出やすい症状
心の症状
不安感・イライラ・落ち込み
集中力の低下
気分の浮き沈みが激しい
体の症状
頭痛・めまい・耳鳴り
動悸・息切れ・胸の圧迫感
胃痛・下痢・便秘・吐き気
肩こり・首のこり・手足の冷え
慢性的な疲労感・倦怠感
生活への影響
不眠（寝つきが悪い・夜中に目が覚める）
朝起きても疲れが取れない
食欲不振や過食
自律神経が乱れると「体の不調」＋「心の不安定さ」
が同時に現れやすくなります。
症状が長引くと 自律神経失調症 や うつ病・不安障害 に
進むこともあります。
そうならない為にも、心と身体のリラックスに是非
マッサージ受けにいらして下さい！
リラックスする事は自律神経にもとても良いので、
お気軽に起こしくださいね。
大阪市浪速区恵美須西2丁目
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