ウェルネスカフェ レイール(Reir)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/14
- スマホ時代のストレートネック対策
- 最近よく耳にする「ストレートネック」。
スマホやパソコンを見る時間が増えたことで、首のカーブが失われてしまう状態を指します。
本来、人の首はゆるやかなカーブを描いていますが、長時間うつむいた姿勢を続けることで、首がまっすぐになってしまいます。これがストレートネックです。
ストレートネックになると
・肩こり
・首の痛み
・頭痛
・疲れやすい
などの不調につながることがあります。
特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は注意が必要です。
簡単にできる予防としては
・スマホを目線の高さに近づける
・長時間同じ姿勢を続けない
・首や肩を軽くストレッチする
といった習慣が大切です。
姿勢が整うと、見た目の印象も大きく変わります。
首や姿勢がきれいな人は、それだけで清潔感や若々しさを感じさせます。
当サロンではセルフホワイトニングで歯の美しさをサポートしています。
姿勢＋白い歯の組み合わせは、第一印象を大きく変えるポイントです。
お仕事帰りやお買い物のついでに、ぜひお気軽にご利用ください。
天王台駅エリアでセルフホワイトニングをお探しの方はぜひ当店へ。
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